五指毛桃芡实薏米煲汤

土茯苓五指毛桃煲汤配什么祛湿

土茯苓五指毛桃煲汤配灵芝、芡实、薏米、冬瓜祛湿。

五指毛桃煲鸡汤是一道色香味俱佳的广东名汤，五指毛桃并不是桃，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实完全成熟时像毛桃而故而得名，是药食同源的植物，客家人从古自今有采收五指毛桃根来煲鸡、煲猪骨、猪脚汤作为保健汤饮用的习惯。

五指毛桃，中药名，为桑科植物裂掌榕的根。植物裂掌榕，分布于福建、广东、广西、海南、贵州、云南等地，越南、柬埔寨也有分布。冬病夏治冬天里的一些寒气聚在身体里排不出去后，是会让我们都觉得身体特别的不好，突然发生虚胖型有口气，掉头发，早上好困等现象。

去湿气的方法

身体里的湿气大，我们的身体就不健康，每天晚上都会想睡，同时内双眼袋大掉头发等现象。还有的朋友稍显身体尤其胖，当然这是虚胖型，应该是是因为身体里的湿气过大导致的。这对那种情况，我们现在就要多吃一些红豆薏米粥，红豆和薏米都是奇好的祛湿食物，这些东西要一定要坚持吃一段才能有效果。

早餐喝一点粥，吃一点咸菜，这是很好的养生手段，白天的时候我们可以喝一点红豆薏米茶，这个那就是祛湿气的好茶饮。温水泡脚，解开身体里的血脉，身体的血脉通畅，身体里的湿气就会逐渐地的祛除，那样就对我们的身体健康倒有益处。

薏米红豆土茯苓芡实五指毛桃煲出来的汤是吃豆还是喝汤?

薏米红豆土茯苓芡实五指毛桃煲不出来的汤也可以只需吃菜，只不过大部分营养物质都早煮在汤里面了。

五指毛桃意米茨实伏苓赤小豆猪骨一齐煲汤吗

是的，五指毛桃、意米、茨实、伏苓、赤小豆和猪骨可以不一齐煲汤。以下是从食材清单和制做步骤两个方面阐释：

食材清单：

-五指毛桃15克

-意米10克

-茨实10克

-伏苓10克

-赤小豆15克

-猪骨1块

可以制作步骤：

1.准备食材：将五指毛桃、意米、茨实、伏苓和赤小豆洗净备用；猪骨洗净后斩大块，然后把焯水后备用。

2.把所有的洗净的食材放进去汤煲中，组建2000200毫升的水。

3.大火烧开后，转小火慢炖约1小时。

4.最后一并加入适量的盐调味再试一下。

这道汤品具高健脾祛湿、养胃护胃养肾的功效，适合湿气重的人群，如直接出现头重如裹、胃胀、腹泻等症状。同时还也可以改善失眠多梦、腰膝酸软等不适症状。个人建议每个星期天不宜饮用1-2次，以起到保健作用。