土茯苓与天麻煲汤

女人喝什么汤好

一、可以改善压力性头疼的女性――天麻乳鸽汤

原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。

调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉

做法：

1、先将乳鸽杀好，洗净后，放入沸水中滚5分钟，捞出来，用水洗净，沥干。

2、放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水后隔水文火炖3――4小时表就行。

功效帮忙解决：天麻对此头疼起来眩晕、肢体麻木效果尤其好，而乳鸽营养价值高，口感滑嫩，倍受用脑过度的女性朋友的很喜欢。

二、改善睡眠质量、让脸色变好的女性――虫草老龟汤

做法：老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入后5饭碗凉开水，备用材料放进一起炖3小时;炖好后要加适量的盐就可以了。

功效指教：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是职业女性四季较为适宜的补品。

三、去湿降火、去除痘痘的女性――土茯苓老龟

主料：乌龟500克

辅料：土茯苓30克

调料：盐2克

做法：

1.将乌龟去头、甲，冼净，切块。

2.土茯苓入沙锅内，加冷水适量煎煮去渣，至汁浓时全面停火，去渣留汁。

3.将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时暂时停火即可解决。

功效解答：这道汤清热解毒、健脾胃，若小便赤黄，喝这道汤就行。土茯苓的味道都很重，所以在烹制菜肴时应调味来并且遮盖起来。

四、缓解工作压力的女性――西洋参甲鱼

材料：甲鱼300克，西洋参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许。

做法：

1、甲鱼去头和内脏，盛有沸水中焯2分钟，捞入斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片。

2、瓦煲内汇聚适量清水，放入后甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火焖煮1.5小时。

3、加入少许盐调味，即可出锅。

功效解答：西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热化痰之功，甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补阳助消化，适用规定于治疗脾肾阳虚性贫血等症状。

相比较人参而言，西洋参品性温和，适合我更多的人进补之用，四季皆宜，甲鱼滋补功效人人皆知。这些汤品对于那些工作极忙、压力过大的职业女性特别适合我，是可以补气养阴、清火除烦、可以养胃。

五、治疗啊肺热、咽喉肿痛的女性――虫草煲水鸭

原料：水鸭1只约900g，虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。

制法：

1、将鸭被宰杀、煺毛，从腹部开膛，去除内脏，洗净备用;

2、青菜心焯水;虫草涨发好，洗净后，放入鸭腹中，用牙签封好口;

3、沙锅上火，放入后鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸，撇去浮沫，移小火炖无法发展4小时，待鸭烂入味儿后盛有青菜心略煮，用精盐、味精提味即成。

功效帮下忙：这道汤的主要注意的作用是润肺益肾、止血消炎化痰止咳，但中医中正平和鸭肉属凉性，所以才可能更适合夏季可食用。但是要注意的是，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好最好别可食用，以防意外只会适得其反。

六、调理月经、补血气的女性――红枣乌鸡汤

材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。

做法：

1、将乌鸡用水洗净，放入后沸水中滚5分钟，捞出来，用水洗净，沥干。

2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

3、煲内加入清水，猛火煮沸，然后把放入后左右吧材料，再开，改用中火煲2到3小时。

功效解答：红枣从古至今是可以补血佳品，而乌鸡更能补中益气、滋阴，不光更适合女性朋友，对此月经紊乱有一定疗效，若经常会食用也有美容的作用。

七、想美容又想丰胸的女性――核桃松仁粟米羹

做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖烂，撒上核桃仁和松仁，即可可食用。

功效帮下忙：核桃和松仁都是女性最经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，可以增加滋润皮肤、延缓皮肤衰老。至于，所含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分相当丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁也是亚麻酸的上好来源，这显然最近风行电影的健胸保健成分，有药物的刺激雌性激素怎么合的功能。玉米本身富含维生素E，也是推祟的养生美肤食品。

煲汤料有哪些材料

煲汤料的材料有：玉竹、川贝、百合、支竹、夏枯草、生地、罗汉果、老苋菜梗、白果、芡实、无花果、竹蔗、土茯苓、当归、天麻、冬虫草、茉莉花、雪蛤等。

煲汤料的材料有：玉竹、川贝、百合、支竹、夏枯草、生地、罗汉果、老苋菜梗、白果、芡实、无花果、竹蔗、土茯苓、当归、天麻、冬虫草、茉莉花、雪蛤等。

1、玉竹：养阳润燥、生津、清热。

2、川贝：润心肺、清热痰。

3、百合：养肝明目肺清热益脾。（清水浸1小时）

4、支竹：养肺补脾、润燥止咳化痰。（清水浸10分钟，切4CM块，至少煲半小时）

5、夏枯草：清肝热、降血压。（最多煲2小时）

6、生地：凉血解毒、利尿

7、罗汉果：清肺润肺润肠。

8、老苋菜梗：解毒清热、补气血止血、通利小便。（中药店有卖，洗净切短）

9、白果：益肺气。（去壳，入滚水5分钟取起去衣，去心）

10、芡实：补肾固精、健脾止泻。

11、无花果：滋阴润肺清咽、健胃消食清肠。（切片）

12、竹蔗：润燥、和胃、清热解毒，可辟去蛇等腥味。

13、土茯苓：清热去湿、解毒利尿。

14、川芎：补和血、调经止痛。

15、天麻：祛风、定惊。

16、冬虫草：补损虚、益精气、祛痰。

17、茉莉花：提神醒脑，清虚火、去寒积。

18、雪蛤：滋肾、补肺、健脾。（清水浸发5小时，入葱姜水滚5分钟取起，入炖盅一个半小时）

党参白术(生)金银花薏苡仁(生)天麻知母土茯苓茯苓甘草连翘黄芩蒺藜栀 ...

你好：党参更具补气健脾、补中益气的功效；白术补脾益胃、燥湿利水、固表止汗、安胎；金银花清热解毒；薏苡仁健脾渗湿、利湿消炎止痛、清热排脓；天麻平肝熄风、通络止痛；知母养阴润燥；土茯苓清热解毒、茯苓健脾安神、渗湿利水；甘草调和诸药；连翘清热解毒、黄芩清热燥湿、安胎；蒺藜滋阴清热解郁、祛风清肝明目；栀子清热凉血、清热利湿、凉血止血；