煲汤做菜知识大全！
放眼全世界，仅有我们国家的做家常菜200多种，因为我们也可以实际一种食材而提出很多的菜。再者，没的人就能够排骨而提出很多相当丰富的菜肴，也有的女性会中,选择在月经期间用排骨炖一些东西。这样月经期间排骨炖什么好吃啊?下面由我为自己解答。
女性朋友在月经来临的期间，饮食对月经的各方面也会有一种一定的影响，这对女性朋友对于要对饮食接受科学的搭配和有安排，喝汤也要给以讲阴阳，最好不要尽量避免对自己的身体产生影响，那么经期喝排骨汤好吗?
经期喝排骨汤好，特别是喝山药排骨汤，山药是补阳的东西，吃了对身体很有好处。并且月经期间身体抵抗力比较比较弱，是很该进补的。具体做法不胜感激：
排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素油烧红，排骨下下锅炒至灰白色。排骨炒干水分，下盐水姜煨一下，放足清水以完全盖住排骨以内，旺火上煨半小时后，加入味精、料酒、葱白，移砂罐用温火上煨2小时即成。
1、排骨在熬。前一定要用滚水烫5-10分钟，或再用沸水煮几分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫水冲洗掉，然后把一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还也可以放自己就是喜欢的中药材，例如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣和，既可提升汤的风味，又可健体强身。然后把盖盖子中被火烤至汤滚，再改小火长夜煲上1个半小时左右去掉。后来放酱油，没有必要再放味精了。
2、我建议你用矿泉水来煲靓汤，味道会更美。有医学专家说在水烧开后可适量加醋，醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内。用马蹄、青红罗卜煲猪骨头，慢熬熬它两个小时就也可以喝了，这个汤你不加味精也一样鲜甜的。
月经期间的女性的身体状况是更加敏感的，这时候的女性朋友的不光必须身边的朋友的关心和去爱护的，月经期间的女性朋友比平时更不需要非常重视自己的身体健康状况，而这也是每一个男朋友必须要看重的一件事情了。女生月经期间吃什么好排除毒素排污血?
必须要纠正一下，月经的血，它不是什么污血，也不是排除体内毒素，月经血它是我们算正常人体内，各个周期引起的，子宫内膜的一个开裂，它经血的排出来，它又不是污血，不然的话我们孩子的时候，又或者绝经以后，那么这些毒都到哪里去了呢，因此说我要先辟谣称一下，它又不是一个身体排毒的东西，跪求吃什么，反正她吃什么，经血都算正常的排出体外，这样的话应该是月经期间，我们要再注意会减少吃，吃生冷的、刺激性的东西，以免应该是说，因为生冷以后，影起痉挛性的那些疼痛，或则说大的血块排出来完了，紊乱那个经血的排出不畅通，影响到的这种腹痛，因此说来月经期间，饮食就没特殊能量禁忌，减少吃生冷的就这个可以。
女性经期不过不只是因为吃冰，一些属性偏凉的食物，或者冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜其他，及酸涩的食物，如酸梅、未晚熟味酸之水果，又或者是一些辛热食品，如油炸后物、辣椒、胡椒、芥末和，也都估计尽量的避免在经期内食用鸡蛋，万一照成血液不不卡的状况。女性经期即将降临时，饮食要犹显尽量。经期应该是多吃的食物经期内应多吃点葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心碰到吃了冰冷的食物，又或者忍不住吃冰，是可以喝点红糖煮生姜来调节平衡体内血液循环，催进血液很流畅。
煲粥的做法：
主料：猪排骨1000克。
辅料：葱姜不要过量、料酒1勺、盐5克。
1、买回家去的排骨弄到清水中浸泡一会，最好就是可以去除排骨中的血水。凉水下锅，以清水没过排骨为宜。
2、大火烧开，关火，撇去浮沫。再捞出排骨，冲洗干净。
3、炒锅内放入冲洗干净的排骨，放上一块拍扁的姜块和一根葱，倒入一勺料酒。
4、慢慢倒入足量的清水，以煮制的过程中再次添水为宜。如果不是一次添水会影响不大排骨汤的口感。
5、大火烧开转小火，再继续煮制四十分钟，排骨表就行熟透，放盐调味。
6、成品。
益母草煲汤调理月经的话，一般来说益母草排骨汤就这个可以，是对妇女经期不顺心的调理有太大的帮助；亦可最有效促进促进体内的新陈代谢，做到体内环保。
材料：益母草200g，排骨200g，盐5g，水1500㏄做法：1.益母草洗净，排骨洗净后，氽烫去血水备用。
2.将作法1中之的材料与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾起来后再改以小火续煮30分钟，然后捞出益母草，一并加入盐搅拌均匀即可解决。
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