灵芝虫草煲汤做法 (灵芝虫草煲汤宝宝可以喝吗)

灵芝排骨汤

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥灵芝：养心安神、健脾胃、益气血虫草花：补虚、止咳、补肺

食材用料

排骨400克相克食物

灵芝1朵

虫草花10克

淮山适量相克食物

薏仁1小把相克食物

灵芝排骨汤的做法

灵芝虫草花鸡汤的做法

材料：

做法：

7。全部放入汤锅中，加入足够的水开始煲

虫草花灵芝煲汤的做法大全

灵芝益气血，安心神，健脾胃，可以提高免疫力，是滋补的佳品。

而大家熟悉的虫草花就不用多说了，之前森妈也发过几个有关虫草花的菜谱喔~这次选择搭配滋阴养胃的水鸭，炖一碗清热、解毒的靓汤，大家快快学起来，不怕汤“慌食材明细主料灵芝半朵虫草花适量水鸭200-300克瘦肉100克枸杞适量姜片适量辅料盐适量灵芝虫草花炖水鸭的做法步骤1准备好所需的材料。

（因为用的是小炖盅，而且用的灵芝不是很多，所以我没有切开）2鸭肉先焯水备用。

3吊味的瘦肉也一同焯去血水。

4灵芝和虫草花、枸杞稍稍浸洗。

（森妈之前提过，为保持虫草花的营养尽量是不浸水的，枸杞其实也不需要泡水，不过怕有些小伙伴接受不了，这里还是稍稍浸洗一下吧哈哈哈！）5食材准备好后，开始炖汤啦~先放入灵芝，比较好出味。

6放入鸭肉and瘦肉。

7最后以虫草花、枸杞铺面，盖好盖子，炖2小时。

8加上适量的食盐调味。

9味道鲜美的靓汤，可以喝啦~加的灵芝不是很多，味道不会很苦。

尝过的小伙伴都给了我一个赞哟~小窍门1、如果是病人手术前或手术后一周内，抑或正在大出血的病人不适宜服用灵芝。

2、孕妇可以适量饮用，切忌过量加重胎热造成上火，因为每个人的体质都不同，若然不能确定自己是否能服用灵芝汤，建议先咨询医生的意见。

3、灵芝炖汤不用放太多，放多了汤会苦。