青灵芝煲汤做法 (青灵芝煲汤做法大全)

灵芝养身汤方 材料； 赤灵芝半只，鸡骨草1扎（2到3两）罗汉果半只（5到6人份量）可以放瘦肉或者猪骨适量 来调味功效；预防肝炎，清肝热毒（赤灵芝要滚水后放入）灵芝煲汤能提高人的免疫能力，增强体质，促进吸收 灵芝炖鹌鹑汤材料；赤灵芝6钱，桂圆肉3钱，鹌鹑1只，四分一罗汉果用法；加水炖2小时即可饮用。

功效；平气，顺气，对支气管炎，哮喘，小儿咳嗽等极其有疗效。

补益灵芝鸡汤材料；赤灵芝6钱，桂圆肉3钱，鸡一只，四分一罗汉果，用法；先将水煲滚再放灵芝煲20分钟后，放入鸡肉煲2小时后，再放入桂圆肉煲15分钟即可吃用。

功效；补精益气，养心安神，促进新陈代谢，改善肝功能，促进肝细胞再生。

灵芝 甘草 制佛手材料；赤灵芝6钱，甘草5钱，制佛手3钱用法；加水清煲或炖1个半钟到2小时，（不用加调味料）功能；降血脂，降胆固醇，清血毒，舒缓血管。

软化血管双向调节血压。

灵芝煲青番石榴，山楂材料；赤灵芝6钱，青番石榴2个，山楂10粒，粟米少许，桂圆肉3钱用法；加水清煲2小时可饮用（无所加调味料）功效；排毒，增加免疫力，主治糖尿病，抑制血糖增加肉分泌，抗衰老。

鼻炎鼻敏感食疗方材料；灵芝，辛夷花，瘦肉，元肉用法；先用灵芝煲1小时后加入其它材料，可以煲或者炖到1小时即可灵芝煲鸡骨草，瘦肉汤材料；赤灵芝6钱，北芪数片，鸡骨草1扎，瘦肉半斤，桂圆肉3钱，用法；加水煲至2小时即可吃用。

功效；清肝明目灵芝雪耳炖冰糖材料；赤灵芝6钱，桂圆肉3钱，雪耳2朵用法；加水清炖2小时，加冰糖，如冷饮可加密糖，功效；清肝润肺，止咳化痰，美容养颜为一年四季男女老幼，皆可饮用， 家庭保健汤补充骨胶原，强筋健骨，预防骨骼疏松材料；梅花鹿蹄筋1支，瘦肉半斤，牛大力（新鲜）半斤，土茯苓（新鲜）半斤，蝉蜕6只，陈皮2片放盐调味可供一家人饮用份量 风湿骨痛方材料；梅花鹿蹄筋1支，金狗脊20克，入地金牛（两面针）20克，川木瓜15克，路路通15克，五爪金龙（五指毛桃）20克，蝉蜕6只，瘦肉半斤，陈皮2片。

功效；肩周炎，颈椎痛，膝盖骨痛，生骨神经痛，网球手肘，腰肌劳损，筋骨酸软，四肢无力，风湿关节痛用法；约12碗水煲至4碗水。

开始用明火煲半小时，后用细火煲至剩下4碗水就可以了。

附加；如有骨质增生（骨刺）人仕加入含羞草干根1两约12碗水煲2小时剩4碗放盐调味，一次饮2碗，1个人分2天饮用，每星期煲1次，连续煲四个星期为一个疗程注意；忌吃榄角，竹笋，糯米。

孕妇忌用 .希望LZ生意兴隆，嘎嘎········

灵芝的煮法

灵芝是一种中药材，可以和其他食材在切片后直接炖煮。

可以将鸡肉、灵芝、红枣、枸杞等食材一起放入煲汤锅中，加足量的清水，煲1-2小时，加盐、味精适量调味即可。也可以将瘦肉、灵芝、枸杞等食材一起放入煲汤锅中，加足量的清水，煲1-2小时，加盐、味精适量调味即可。

在将灵芝切片后，加入开水中，煮沸5分钟左右，然后加入适量蜂蜜调味即可饮用。将灵芝、红枣一起放入煮沸的水中，煮沸10分钟左右，然后将茶汤倒入杯中，加入适量蜂蜜调味即可饮用。需要注意的是，灵芝是一种中药材，其药性较为温和，但仍需适量食用。同时，煮灵芝的时间不宜过长，一般煮1-2小时即可，避免煮过头影响口感和营养成分。

选购灵芝的注意事项

1、品种选择：灵芝种类繁多，常见有红灵芝、青灵芝、黑灵芝等。不同品种的灵芝具有不同的功效，可以根据自己的需要选择。

2、外观：选择表面光滑、无裂纹、无虫蛀、无霉变的灵芝。灵芝表面应该有光泽，颜色均匀，不应该有变色、破损等情况。

3、气味：良好的灵芝应该具有独特的香气，如果灵芝有异味或者没有味道，可能是质量不佳。

4、触感：轻轻摸一下灵芝，应该有一定的弹性，并且手感柔软。如果灵芝过于硬或者过于软烂，可能是质量不佳。

5、条理：灵芝的条理应该整齐，不应该杂乱无章。同时，灵芝的孔隙应该均匀，不应该过大或者过小。

还魂草要不要晒干煲汤？

还魂草煲汤做法如下

灵芝别名：灵芝草、仙草、瑞草，也叫长生草、灵草、还魂草。 灵芝有预防和治疗疾病以及强身健体的作用，是由于灵芝中各个成分在机体内协同起作用，日食灵芝3克-5克，一月后就有明显的效果，灵芝不仅是药，而且是一种人类最理想的绿色保健食品。灵芝所含的胺基酸中，囊括了全部人体必须的胺基酸，长期服用灵芝的人，不会因为胺基酸缺乏而生病。 营养分析： 人体营养的六大要素是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机物（也叫矿物质）以及水，它们是维持生命不可缺少的物质。新鲜灵芝中富含这六大营养要素，且含量相当丰富，大多都能被人体吸收和利用。

主料

鲜灵芝 半个、鸡 半只

辅料

红枣6个、枸杞10克

党参20克、桂圆8个

姜5片、盐适量

鲜灵芝煲鸡汤的做法

1、准备所需材料。

2、将鸡洗净剁成两大块，红枣洗净去核、党参洗净切段，枸杞、桂圆洗净。

鲜灵芝用小勺把灵芝粉刮下来，然后切成长条。

3、锅内放水烧开，把鸡肉放入锅内焯烫去血水，然后捞起洗净。

4、瓦锅内加适量的清水，然后放入焯烫过的鸡肉。

5、再加入姜片、红枣、桂圆、枸杞、党参。

6、最后放入灵芝。

7、盖上盖子大火煲滚，转小火煲1个半小时。

8、然后加入灵芝粉，再煲10分钟。

9、最后加入适量的盐调味即可。

小贴士

（1）灵芝汤煲滚后一共煲1.5小时，外加10分钟。这是两人的分量，如果人多可以用一个灵芝和一只鸡。 （2）新鲜的鸡肉肉质紧密排列、颜色呈干净的粉红色而有光泽，皮呈米色、有光泽和张力，毛囊突出。不要挑选肉和皮的表面比较干，或者含水较多、脂肪稀松的鸡肉。 （3）鸡肉在肉类食品中是比较容易变质的，所以购买之后要马上放进冰箱里，可以在稍微迟一些的时候或第二天食用。剩下的鸡肉不要生着保存，应该煮熟之后保存。