灵芝石斛黄芪煲汤 (灵芝石斛黄芪枸杞红枣陈皮煮水)

灵芝黄芪煮水喝具有美容养颜的功效，其含有的多种糖类、黄铜类化合物等物质可以对皮肤起到保养作用。

此外黄芪含有碳水化合物、叶酸片、单糖等营养物质，灵芝含有水溶蛋白等营养物质，能够为人体补充更多的营养，有助于增强体质。

1、美容养颜美容养颜是灵芝黄芪煮水喝的主要功效之一，黄芪含有多种糖类、黄铜类化合物、硒元素等营养物质，这些物质对皮肤可以起到保养的作用。

2、增强体质灵芝黄芪煮水喝还具有增强体质的功效，因为黄芪汉含有多种碳水化合物、叶酸片、单糖等多种营养物质，灵芝含有生物碱、核苷酸、水溶蛋白等多种营养物质，可以为人体补充更全面的营养。

3、促进消化灵芝和黄芪还含有大量的植物纤维，适当饮用灵芝黄芪煮的水能够促进肠胃蠕动，有助于人体更快消化肠胃内的食物。

石斛黄芪排骨汤怎么做？

广东人喜欢喝汤煲汤，不同的季节要煲不同的汤，所以，汤的花样数广东最多，这是众所周知的。

而汤的种类也是非常多的，其中就有石斛黄芪排骨汤，那么石斛黄芪排骨汤怎么做呢？ 1、 准备10g石斛，用清水洗干净备用。

2、 准备黄芪10g，用清水泡一下，洗干净备用。

3、 准备枸杞一小把，红枣5颗，用清水洗干净备用。

4、 将排骨洗干净，剁成小块。

5、 冷水下锅，下排骨，大火煮开，然后将排骨捞出冲洗干净，去血水。

6、 将排骨放入砂锅，倒入石斛，加入几片姜，加入适量的水大火煮开。

7、 然后，倒入黄芪红枣枸杞，大火煮开，转中火炖一个小时，加盐调味。

以上就是关于石斛黄芪排骨汤怎么做的介绍了，通过以上的相信大家都有所了解了，希望对大家有用。

石斛黄芪泡水的作用 煎煮效果更佳

1、建议煎煮为主那样效果更佳。

干黄芪、干铁皮石斛各15克，上药加水适量煎煮，连煎2次，取药汁300毫升，早晚各饮一次。

2、黄芪的功效：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。

用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚萎黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛。

3、石斛的功效：石斛除痹下气,补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，轻身延年，益气除热。

4、二者合用补益气阴，和中养胃。

适用于气阴不足，胃津耗损所致胃下垂。