猪蹄白莲煲汤功效

秋季到了,女性想要滋补养颜,可以多喝哪些汤?

煲汤是最能可以保留食材营养物质的，是一种

是健康的

猪蹄白莲煲汤功效

食用方法。所以才一般小孩子发育期，或者孕妇的保胎期都必须大量的喝汤补充营养。

下面是小编分享的女人秋天适合我喝的汤详细介绍，一起来看一下吧。

女人秋天适合我喝的汤可以介绍

1、当归红枣排骨汤：用中药将川芎，红枣包起来同排骨一起放进锅里隔水炖煮等他排骨肉烂了参加盐等调味品就可。

女性常喝党参红枣排骨汤能滋阴润燥，补血补气，养颜美容。

2、银耳红枣汤：

银耳素有穷人的燕窝的美称，银耳本具备清补，润燥，清心，而红枣补铁又补血。将红枣与银耳一起炖煮，适当的加入枸杞子，桂圆，汤熟结束后加入冰糖就可。银耳红枣汤才适合女性秋季补血补气偶尔会食用花生了，多喝点银耳红枣汤不仅仅可喝出好肤色，同时还能增强木瓜丰胸哦。

3、双红可以补血汤：

说白双红补气血汤，指的那就是用红薯，红枣一起熬成的一种汤品。才适合女性补气补血食用了，同时也另外通肠道的作用呢?

4、木瓜银耳汤：

木瓜营养价值极高，有助于美白淡斑，木瓜丰胸，滋阴去燥等功效，用木瓜同红枣，银耳一起文火煮不光健脾，提神，还可缓解秋燥呢?

5、雪梨黄豆佛手汤：

佛手，是猪脚，其营养价值极高，特别是胶原蛋白的含量非常的丰富地，日常多孕妇食用猪脚可防衰老，梨是百果之宗，更具清心美肤，祛咳润肺止咳之功效，黄豆中的此性激素，大豆蛋白对促进促进女性的内分泌本身很大的帮助。用雪梨同猪脚，黄豆一起可以做成汤喝，不公益气，还具有美容之功效。

6、小鸡炖蘑菇：

小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了，不过这道汤品不光经济并且还更具补气补血之功效呢?而且香茹素有植物皇后的美称，是素中之荤，特别是对于血虚的女性更估计喝点。

7、鳝鱼豆腐汤：

鳝鱼是一种具有补气养血，祛风通络等多种保健功效的鱼肉，其丰富的DHA和卵磷脂可促进血液循环，对调节血糖，降血脂均有着很不错的保健功效。特别是是对体虚，产后的女性更要经常食用花生。

8、老母鸡炖红枣汤：

老母鸡同桂圆，红枣，枸杞子一起炖是很多地方，女性在做月子的时候必吃的一种补血补气的汤品之一。

女人秋季适合喝哪些汤

一：鲜香菇白莲汤：

材料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。做法：先将鲜百合用清水洗净，并剥掉叶瓣。湘白莲用清水浸泡并能去掉外皮及莲心，清洗干净后。然后将准备好好的鲜百合、湘白莲肉同放入后瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可解决。

二：明虾炖白萝卜：

材料：原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺！做法：1、白萝卜切大块，加水后、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟；2、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了；3、喝的时候按自己的口味加盐调味；4、煲到酥烂的白萝卜至纯至净晶莹通透入口即化。

三：鼕瓜西芹炖瘦肉：

材料：鼕瓜半斤，西芹2两，瘦肉1两，香菇1朵。

多喝汤的好处

做法：鼕瓜、西芹切成小块，香菇用热水泡10分钟。将鼕瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里，一次加满水，加盐，用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。

喝点骨汤抗衰老：

人到中老年，机体的乃至于衰老现象先后发生，导致微循环障碍而可能导致心、脑血管疾病的产生。另，老年人很难发生了什么“钙长途迁徙”而倒致骨质疏松、骨刺增生和股骨颈骨折等症。骨头汤中特殊养分！胶原蛋白，可疏通微循环并补充钙质，最大限度地彻底改善本案所涉症状，减缓人体的衰老。

可以多喝鸡汤防感冒咳嗽：

鸡汤特别是母鸡汤中的特珠养分，可更快咽喉及支气管粘膜血液循环，增强粘液的分泌，及时清除干净呼吸道病毒，可只能缓解咳漱、咽干、喉痛等症状，对感昌、支气管炎等防治效果尤佳。

喝点鱼汤治哮喘：

鱼汤中尤其是鲫鱼、乌鱼汤中多含大量的特珠脂肪酸、更具抗火作用，可避兔呼吸道发炎感染，并防治哮喘的不发作，对儿童哮喘病最为非常有益，鱼汤中卵磷脂对病体的康复最为都有利。

多喝豆汤退风热：

服用复方甘草生姜黑豆汤，对小便时涩黄、风热入肾等症，有一定治疗效果。

多喝点菜汤解体衰：

某些新鲜蔬菜含有大量碱性物质成分并溶于汤中，常喝蔬菜汤可使体内血液呈正常吗的弱碱性状态，以免血液酸化，并使沉积于细胞中的污染物或毒性物质恢复溶于水后随尿排出来体外。

莲子可用来煲汤吗

这个可以。

1.莲子百合汤

材料:

食物:瘦肉半斤

药物:莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚

功能:莲子乃最著名滋养药食物，养神平和，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止血痰之效；乾品作粉蒸食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再另外瘦肉，横列一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，不过味道非常香甜可口。制作方法:莲子百合基本都都区分乾品，将不超过各食物药物冼净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。

只能证明:莲之全身两者皆可入药，莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最较低而最功能强大之植物药材。

2.莲子羹（低血压）莲子300克，冰糖50克，桂花酱6克，淀粉3克，樱桃10个。将莲子煮熟。锅内放入冰糖，煮化后盛有莲子及用开水调开的淀粉，灭车后放进去桂花酱、樱桃搅匀后即可可食用。适用规定于低血压。