花胶鸡石斛煲汤食谱 (花胶鸡石斛煲汤功效)

1材料：鸡骨架1个、猪瘦肉250克、海底椰20克、淮山10克、蜜枣1颗、黄花鱼胶（每人15g）2做法：1、把花胶用冷水浸泡2-3个小时，泡软；2、淮山洗净浸泡10分钟备用；3、海底椰洗净浸泡10分钟备用。

3海底椰的清润，最好搭配饱含胶原蛋白的花胶，让您的皮肤依然水润光泽！！4行了，最美味无比的，美容汤炖再说。

石斛花旗参花胶竹丝鸡汤功效

花旗参清热降火、益气；竹丝鸡滋阴养颜，所含的蛋白质；石斛滋阴清热、益胃生津。

这道汤适合我经常熬夜，工作忙碌的时刻，烟酒过多的人士，但是能提高免疫力，健脾开胃，一年四季都也可以喝。

用料竹丝鸡（乌鸡）半只土猪瘦肉250克花旗参15克铁皮石斛7克红枣2颗兰州百合12克姜3片做法竹丝鸡去皮斩件，猪肉切成小块。

将肉类清洗干净后放入后冷水中飞水（水开后2分钟），待血水流弄干净捞出待用。

全部材料洗净，石斛剪下延后侵泡一会儿，再彻底清洗。

将飞干净水的肉类放入清水锅中，放入姜片。

大火煲开，后放铁皮石斛，转小火。

我得用是铸铁锅，导热性和保温性挺好，蒸发的水分会滚落回锅中，煲汤营养不会流失，所以才调小火煲再试一下，如果用陶瓷或紫砂锅煲，汤水味道会更好。

煲50分钟以内，汤色浓郁太多了了，肉香味出，这时加入花旗参粒，接着再煲30分钟，让花旗参的味道充分what,a,life，假如放的是花旗参片，那就煲10分钟就够啦。

临煲好前10分钟盛有去核的红枣，熄火后盛有枸杞焖5分钟。

花胶炖鸡汤放什么材料喝花胶炖鸡汤营养价值高吗

1、花胶炖鸡汤可以放虫草花、姜片、当归、石斛、蜜枣、黄芪、猪骨等材料。花胶也叫做什么鱼胶，是一种最常见的一种的滋补食品，它经常会用处煲鸡可食用，替增加营养和口感还可以一并加入一些药材一同慢炖。

2、石斛是一种较常见的保健药材，当归是炖汤的具体方法药材之一，它们都很合适与花胶一同猪肚汤。能比较有效能提高花胶炖鸡汤的食用价值。

3、花胶炖鸡汤中含有什么丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、维生素、微量元素等多种营养成分，营养价值很高，喝花胶炖鸡汤对人体健康有一定的好处。

4、花胶炖鸡汤建议您你每次喝1-2碗即可，忌多喝点，只不过花胶中含有蛋白质等多种营养物质，食用过多后难消化，很难影起肠胃消化不好。