煲汤做菜知识大全！
南瓜苗可以食用花生，喜欢就也可以顶饱，比比较喜欢也可以不解饱。
南瓜苗当然又不是很比较好吃，纤维很粗，预料这个可以刮油，所以才最好千万不能用油炒，毕竟你用多少油它都能给吸进去，吃着不觉着油多。
最好就是用开水焯了，然后再凉拌着吃，这样吃到肚子里边才能多少吸掉你肚肠里面的油脂带出体外吧。
人体内油脂太了，是会导致血管内沉淀物少堵塞血管，造成血栓。
南瓜苗含有丰富的矿物质各种矿物元素和纤维素，营养非常丰富，风味独具一格。
南瓜苗的嫩稍、嫩茎叶、嫩叶片、嫩叶柄包括花茎、花苞或食用鸡蛋。
南瓜苗是富含维生素、叶绿素、矿物质、纤维素、锌、铜、镁等微量元素！防癌：南瓜能驱除亚硝酸胺的突变作用，呵斥癌细胞出现。
杜虫：南瓜籽更具很好的杀灭细菌血吸虫幼虫作用，对此蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著(方法是空腹细嚼后服下南瓜籽)。
治高血压：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血压。
治哮喘：蒸熟南瓜混合而成蜜糖吃，天热一次，长期服用。
治咳喘：南瓜藤煎去头，插瓶中，令其汁液淌入，廿四小时后取汁用开水冲服。
治浮肿、腹水、小便不畅：南瓜蒂烧存性研末，温开水送服，每日三次，每次来二克。
治惯性流产：南瓜蒂3只，薏米120克，加开水煎服，连服数日。
治烧伤、烫伤：南瓜捣烂取汁，外涂伤口。
也这个可以用南瓜藤汁涂伤口，每日三次。
治支气管哮喘及老年慢性支气管炎：鲜南瓜500克，红枣20粒，不能过量黄糖，加水后炖汤服食，每日二次。
治痢疾：用南瓜叶煎汤饮。
止痛消炎：瓜肉煮熟膏药贴敷患处，可消炎镇痛。
一、彻底改善秋燥症状秋天气候干燥，许多小朋友会再次出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。
现在又是“流感”高发季节，妈妈不由得为宝宝的健康担心。
专家我建议你，给孩子提高多含十分丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对可以改善秋燥症状不无裨益。
南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转变为维生素A。
另外南瓜含相当丰富的维生素E，能帮某些脑下垂体荷尔蒙的分泌算正常，使小朋友生长发育以算正常的健康最好状态。
二、治癌症少吃南瓜也可作用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能下降麻疹的患病危险和死亡率。
三、补气补血南瓜为补血之妙品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰茂，而且对女性，有美容作用。
所以我，年轻妈妈这个可以和孩子一起食用花生南瓜。
四、解决断奶时南瓜多应用于戒奶食物的制作，且含相当丰富的糖分，较好消化。
南瓜是维生素A的主要注意供给源，营养价值较高。
除制作成汤、糊外，还也可以煮粥、煮食、熬制、煮饭等。
吃南瓜好处多但也没法过量，一天最好别将近一顿主食的量即可解决。
您好。
南瓜苗味道清甜，带点回甘，难怪越发受人们的欢迎。
以外风味独特，南瓜苗还营养丰富，含有多种微量元素叶绿素及多种人体必需的氨基酸、矿物质和维生素等，你经常孕妇食用，对糖尿病、动脉硬化、消化道溃疡等多种疾病均有一定的疗效。
料理南瓜苗最简单的莫过于滚汤和清炒，滚汤时单单将水烧开，下点油、两片姜和两瓣蒜，放入后摘好用水洗净的瓜苗，滚熟后下点盐和鸡粉调味去掉，想味道更佳，可以配点肉片，就更鲜美了;炒瓜苗则和炒那些青菜应该差不多，热锅下油爆香蒜片，下瓜苗翻炒，淋入少许水稍焖表就行。
料理不复杂，当然了青菜洗净南瓜苗就好像有点费功夫，只不过南瓜苗有许多毛茸茸的小毛刺，需要仔细地剥下外皮，不然的话影响口感。
我希望这个可以帮到您，求给分啊，亲！
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