煲汤功效图解视频 (煲汤功效图解大全)

1、清热凉血：

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可单独治疗热性病症；莲藕性平味甘多液、对热病口渴、吐血衄血、咯血、下血者尤为益处。

2、通肠治疗腹泻、健脾开胃：

莲藕中多含黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯增强，使其从粪便中排出，最终达到会减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还成分鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有助胃纳奇差无比，食欲下降者重新恢复健康。

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一、莲藕的营养价值

1、莲藕的热量和土豆非常，碳水化合物和脂肪的含量比较比较低，蛋白质的量较土豆稍高。其中多含维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。

二、莲藕不能不能一起吃的食物

1、大豆与莲藕食物相克。大豆中成分丰富的铁质，没法与含纤维素多的莲藕同食，只不过纤维素会影响人体对铁的吸收。

2、猪肝与莲藕食物相克。莲藕多含纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，减少人体对这个元素的吸收。

益母草煲汤有什么东西作用

益母草是可以可促进血液循环活血调经，多作用于妇女血瘀，常被称妇科良药，是女性非常难得的体贴周到伴侣。益母草口感清新，含有丰富的矿物质人体需要的微量元素，其中猛最为无匹，让女性止是每月那一两天毫不费力，更可以不能够防止女性更年期提前、闭经提前，在内一穿越系列真菌引起的妇科病。

它这个可以和红枣、黄精、枸杞、田七配起来煲成一个益母草红枣瘦肉汤，给你看看这样的汤的食材图吧：

好的：云南正宗人工养殖益母草，茎表面完全呈现灰绿色，体轻质韧，断面中部有髓；闻之气味微苦，枝干粗壮结实，色泽红润。

坏的：劣质益母草多非人工饲养品，含杂质，断面枯萎，色泽肤色不匀，实为存放多年的陈旧货，药效大量流失，对人体百害。

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乌鸡和百合煲汤有什么呢功效

乌鸡百合汤有补气血的功效；常食可以不使皮肤柔嫩，皱纹减少，永久消除雀斑，润泽生辉。

乌鸡百合汤的做法

准备材料：乌骨鸡、姜、百合、红枣、党参、黄芪、枸杞

步骤：

1、全部食材洗净后放入炖锅备用。

2、乌骨鸡切小块。

3、冷水下锅，烧开，捞取血沫。

4、把焯好水的乌骨鸡洗净放入后炖锅，加入到适量即可的热水。

5、烧开后再炖一个小时，然后把加盐，再煮十几分钟就可以了。

6、成品。