骨头黑豆煲汤功效

骨头黑豆白扁豆汤营养价值

骨头黑豆白扁豆汤营养价值很高。骨头需要提供人体生理活动必须随身携带的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富地的钙质可维护骨骼健康。还本身滋阴润燥、益精可以补血的功效；较为适宜于气血不足，肾阳虚纳差者。黑豆白扁豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。有解表清热、益气祛风、补阳壮阴、补虚黑发之功效。黑豆入肾功多，故能治理水、消胀，下气，治风热而活血解毒。一起做汤功效更比较显著。

淮山黑豆骨头汤怎么做好吃

前言

黑豆营养详细，含有什么丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血祛瘀、利水、祛风、解毒之功效;

2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟

材料

主料：骨头370g、淮山530g、黑豆150g；

辅料：油不要过量、盐适量即可、姜适量、胡萝卜适量

淮山黑豆骨头汤

1

原料

2

泡黑豆5-6小时

3

煲里兑入适量的水，盛有淮山、胡萝卜、黑豆骨头

4

放油

5

1个小时后放盐

小贴士

骨头用开水煮出血水冲干净水再兑入适量的清水

秀肉骨头几子红枣黑豆一起煲汤有什么功效?

营养功效

有较佳的健脑抗衰功能。

解热、镇痛能有效预防癌种增加食欲

本身清热泻火、凉血解毒作用。

对高血压和心脏病患者十分非常有帮助