海带老黄瓜煲汤

引言：海带老黄瓜煲汤的营养价值

海带老黄瓜煲汤是一道巨大营养价值极高的汤品，它完全融合了海带的丰富地蛋白质和维生素和黄瓜的饱满汁液和营养，可以清热解毒、利水消肿、美容养颜等功效，自然获得每一位百姓的喜爱。

第一段：制作海带老黄瓜煲汤的材料和步骤

自己制作海带老黄瓜煲汤的材料更加简单点，只必须打算500克海带、1根老黄瓜和适量的盐，后再将海带用清水冲洗干净，黄瓜洗净去皮切块备用。而后，将海带后放开水中焯烫3分钟，后然后捞出晾凉备用。之后，把焯烫好的海带、黄瓜块和适量的盐放入后煲汤锅中，汇聚适量的清水，开大火煮沸后转小火煲1个半小时500左右，至海带、黄瓜软烂，即可关火可食用。

第二段：海带老黄瓜煲汤的功效

海带老黄瓜炖鸡的功效主要可以体现在清热解毒、利水消肿和美容养颜等方面。海带所含的蛋白质和丰富地的维生素和矿物质，可以不增强人体免疫力，预防感冒和疾病。而黄瓜则含有丰富的矿物质葫芦素和多种微量元素，这个可以比较有效会降低体内无用水分，消肿利尿，美容养颜。

第三段：海带老黄瓜煲汤的适宜人群

海带老黄瓜煲汤最为适宜特殊人群可食用，特别是对血糖高、血脂高、水肿、皮肤暗黄等人群有比较好的中药调理作用。吃法更加简单，早餐或晚餐时当做汤品来喝就可以了，每个星期天食用1-2次即可解决。

第四段：海带老黄瓜煲汤的食用注意事项

在食用海带老黄瓜煲汤时，需要尽量200以内几点。必须，海带和黄瓜都是寒凉性食物，忌食用长期过量，不容易过多腹泻等不适感。比如，只不过盐是煲汤必备技巧的调味品，但不宜过量，万一增加肾脏负担。后来，建议您煲汤时参加一些姜片也可以葱段，以加强汤品的口感和清香味道。

第五段：

海带老黄瓜煲汤是几道营养丰富、健康美味的汤品，适合特殊人群食用。它不但有清热解毒、利水消肿、美容养颜等功效，但是自己制作很简单，做法经济实惠。在日常饮食中，我们应该是要多吃和健康的汤品，保持身体健康，脱离疾病的侵扰。