灵芝黑豆怎么煲汤 (灵芝黑豆怎么煮)

可以的黑豆是大豆的一种, 富含蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质,以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆中含有叶绿素和黑色素等花色苷类物质,黑豆蛋白质、钙、锌、维生素的含量略高于黄豆,这使得黑豆在清火、利水、抗氧化等方面的作用更...

如何做灵芝补血养颜汤怎么做好吃

美容汤一、养颜老鸭煲：塑身养颜

材料：老鸭450克，黑豆200克，灵芝50克，桂圆30克

调料：花生油20克，精盐少许，鸡精3克，葱、姜各5克

做法：

1、将老鸭洗净汆水斩块备用。

2、黑豆洗净，灵芝浸泡洗净，桂圆去外壳待用。

3、炒锅上火倒入花生油、葱，将姜炝香，倒入水，下入老鸭、黑豆，灵芝、桂圆，调入精盐、鸡精，煲至成熟即可。[1]

美容汤二、红白果仁汤：养心神、美白肌肤

材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

做法：

将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

丝瓜美颜汤美容汤三、丝瓜美颜汤：抗皱消炎，美颜淡斑

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。[1]

做法：

1、丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

2、瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时。

3、最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

首乌灵芝汤黑豆炖龙骨汤的功效

炖汤原料：鸡脚、猪瘦肉、黑豆、红枣（去核）、首乌调料：精盐适宜季节：四季首乌功效首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。

其性微温，味苦、甘、涩。

著名的抗衰老方剂“首乌延寿丸”、“七宝美髯丸”就是以首乌为主药制成。

用首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。

首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。

中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。

二者的功用有所不同：生首乌功能解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。

首乌的用量为每天10～15克。

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