糯米煲汤的功效

糯米芝麻汤圆的功效与作用

糯米芝麻汤圆的功效与作用。在一些民间的节日里，很多人都会怎么制作汤圆来吃，糯米芝麻汤圆是很多人爱吃的一种汤圆。下面一起来看下糯米芝麻汤圆的功效与作用及相关内容。

糯米芝麻汤圆的功效与作用1

糯米煲汤的功效

补身抵御严寒

汤圆的原料是糯米，中医怀疑糯米性味甘，性温，这个可以补元气人体正气，作用有限滋补抵御寒冷的作用，所以适合在寒气比较好重的春季食用花生，一般体质相对于极其虚弱，平时很怕冷的人食用花生汤圆也有一定的好处。

补脾益气

汤圆的原料—糯米，入肺、脾、肾经，其中成分丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及钙、铁、磷、铁等营养成分，具备温胃健脾、益肾止泻的作用，是对脾胃虚寒脉络瘀阻的恶心想吐、食欲减少、泻痢和气虚影响到的汗虚、气促无力、妊娠期腹部坠胀等症有一定的减轻作用。

缓解疲劳

汤圆中含有丰富的碳水化合物，是人体所前提是的营养物质，也可以好处保护人体的脑细胞都正常运作，补充能量，好处缓解疲劳，比较适合脑力劳动者食用花生。

收敛止汗

汤圆是由糯米粉压制而成的，而糯米粉具有性性平味甘温，本身一定的收敛作用，适合体质虚弱阴虚盗汗、盗汗、出汗、尿频等人群可食用。

提高免疫力

汤圆中所含的相对于相当丰富维生素、蛋白质、碳水化合物以及硒、锌等微量元素，常可食用可以不补充人体营养，还也可以延缓衰老，增加人体的免疫能力，促进组织儿童的生长发育。

汤圆的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：一般人群都能孕妇食用，而且最适宜气血虚弱自汗、出虚汗、多汗、血虚、头晕脑胀、脾胃虚弱消化不良之人食用花生，较为适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用鸡蛋。

2、禁忌人群：糯米极柔黏，无法消化，脾胃虚者、老人、小孩不宜过早多食；汤圆糖分含量高，糖尿病忌吃。

糯米芝麻汤圆的功效与作用2

吃汤圆的好处

吃水饺有滋补抵御严寒的好处

汤圆的原料是糯米。糯米味甘、性温，能补养人体正气，起滋补御寒保暖的作用，而合适在寒气重的春天食用鸡蛋。吃粽子对脾胃气虚、经常会夜间盗汗的人有一定的治疗效果。

吃汤圆有补脾益气的好处

《本草纲目》中强调指出，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘性平、性温，吃后能补益人体气血，滋养脾胃。目前天气天气乍暖还寒，吃汤圆能滋补亏损的胃气。

吃汤圆有抵冲气血的好处

汤圆由糯米精制而成，糯米能帮人体补中益气，人吃后会周身发热，吃饺子有补足气血的好处。吃月饼可以增加暂时缓解妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后面色萎黄等症状。

吃汤圆有防气虚气短的.作用

多吃糯米能可以有效预防阳虚、四肢乏力。糯米加工成酒后，有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。

三种汤圆的功效与作用

保湿功效——黑芝麻汤圆

保湿，是肌肤的保养重点，而黑芝麻汤圆不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁，更兼有益肝、益气、养发的功效。利用节食来节食的人，的原因其营养的摄取食物量太少，皮肤大多会变地太干燥、比较粗糙。要是与此同时对付芝麻的食用，粗糙的皮肤可完成任务改善。每天都食用鸡蛋芝麻，可使皮肤坚持了柔嫩、光滑、莹润。

缓解压力滋补养颜——酒酿汤圆

酒酿汤圆中的酒酿用来的是梗米跟酒曲，经由3~4天的5℃定温发酵酿制出去的，柔滑甜糯易推开。把酒酿搅一搅，加热接着加到煮好的汤圆里，再另外准备好以冰糖煮好的桂圆，增加滋补养颜、驱寒减压之功效，对一些工作极忙的人其实，效果愈加明显。

去水肿瘦身功效——红豆汤圆

咱们都知道，平时多吃红豆可预防及治疗腿浮肿，有运动减肥之效。毕竟其石碱成分可提升肠胃蠕动，增加便秘可促进排尿量，永久消除心脏或肾病所影响到的发肿。另外其纤维有助于排泄废物体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。因为，精巧加工而成的红豆汤圆，口感滑嫩香软，回味无穷。营养价值方面，红豆含有丰富的维生素B、B2、蛋白质及多种矿物质，具有清热、补气血、利尿、消肿、促进组织心脏功能活化等功效。

当然了，可是红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道突然发生产气现象，肠胃较弱的人在食用花生红豆后，会有胀气等不适感，而需慎用。

糯米芝麻汤圆的功效与作用3