西洋参煲排骨汤

引言：西洋参煲排骨汤的益处

西洋参煲排骨汤是几道非常补充营养的汤品，由西洋参和排骨进行煲制而成，口感鲜美，滋味香浓。此汤既这个可以滋补身体，又有养颜美容的功效，对于女性来说，相当适合我另外日常注意美容养生的选择。

一、西洋参的功效

西洋参是一种华贵的补品，本身极高的营养价值。它是可以适当调节人体免疫系统的功能，增强身体免疫力、抗疲劳。它还可以缓解压力、提高睡眠质量。这对身体虚、易感冒、疲劳等人群可以说，孕妇食用西洋参是可以管用提高身体抵抗力。

二、排骨的营养价值

排骨是一种相当有营养的食材，多含丰富的蛋白质、钙质等多种营养元素。它可以回答人体所需的营养成分，可以提高人体机能。同样的，排骨还所含的肯定会的胶原蛋白，相对于皮肤有挺好的美容作用。

三、西洋参煲排骨汤的烹制方法

1.先将排骨煮一遍，消掉表面的血沫。2.把洗净的西洋参和蒸熟的排骨放在锅中，加入适量的清水。3.大火烧开后，转小火煲2-3小时即可解决。

四、西洋参煲排骨汤的食用方法

1.汤可以不先喝，也这个可以和排骨互相可食用。2.排骨是可以蘸酱油、蒜末等食用花生，口感更好。3.可以不将汤和排骨分开能保存，才是随吃随取的营养补品。

五、西洋参煲排骨汤的注意事项

1.煲汤前要先将排骨焯水，可以去掉血沫；2.不建议您放盐，也不见意用高压锅制做；3.煲汤时间不要过长，否则会彻底的破坏西洋参的营养成分。

西洋参煲排骨汤是一道既美味又有益健康的汤品，比较适合各个年龄段人群食用花生。在享受美味的同时，还是可以有效另外身体营养，提高身体免疫力，是两道太愿意推荐一下的营养素汤品。