海带骨头煲汤

海带骨头煲汤的健康好处

海带骨头煲汤是两道古老的东西的中华美食，传统上被认为是一种具备助阳身体的汤品。海带骨头煲汤的食材通常是海带和猪骨，二者配搭在一起也可以为身体给他许多健康最好好处。

低热量高营养的健康食谱

海带骨头煲汤的热量较低，营养成分丰富地。海带中含有什么丰富的碘元素，是对以甲状腺的健康更加非常有帮助。另外，猪骨是一种多含丰富胶原蛋白、钙和磷等营养成分的食材，在食用过程中也可以可起滋补身体的作用。

去寒润燥的功效

海带骨头煲汤还具有去寒润燥的功效。在刺骨的寒冷的冬季，经常会可食用海带骨头煲汤也可以可起温暖身体的作用。况且，海带骨头煲汤还这个可以润燥，这对口干舌燥，喉咙干痒等症状有减轻作用。

补气养血的效果

在悠久的传统中医理论中，海带骨头煲汤另外补气养血的效果。海带中的蛋白质和维生素这个可以促进血液循环，还可以不帮助身体吸收微量元素。另，猪骨中的钙这个可以加强骨骼的密度，为身体需要提供更好的支撑。

应该如何煲制海带骨头煲汤

煲制海带骨头炖汤的步骤很简单，主要原料只能海带和猪骨。简单将猪骨清洗干净，然后放进锅中加入足够的水，用大火烧开。煮开后结束后，再一并加入洗净后的海带，煮1-2个小时去掉。最后加盐或别的调味料适量表就行。