葛煲汤的做法 (凌鱼粉葛煲汤的做法)

传送养生汤品之旅，粉葛鲫鱼汤，营养首选去广东旅行的时候才发现当地人都特别很喜欢喝汤水，在酷寒的冬季一碗温热的汤美味又健康。

来到北方后老是尤其怀念曾经，不过自己我在家就可以决定美味可口的汤品，粉葛鲫鱼汤不单也可以健脾祛湿，还这个可以可起挺好的滋补功效。

家里面无论是有老人还是小孩，都可以你经常饮用，男女老少皆宜很适合全家一起长期喝。

偷偷的的告诉大家，多喝汤还是可以变精明哦！粉葛鲫鱼汤制作方法能介绍：食材用料：鲫鱼800克，瘦猪肉200克，粉葛600克，胡萝卜1根，姜片3片，盐5克。

制作过程:1.将鲫鱼清洗干净后去鳞，锅中盛有少量食用油，不时的翻面让两边都匀实煎好；2.粉葛、胡萝卜和猪肉清洗干净，切成小块备用；3.将煎好的鲫鱼放袋子里，锅中组建不能过量的水放入后鲫鱼；4.放入当初准备好好的胡萝卜、粉葛和猪瘦肉，炖煮一会即可解决；5.放进去两片姜片去腥；6.水澎湃后再煮90分钟，关火前放入少许的盐，搅拌均匀。

一碗浓香鲜香的鱼汤，少去调料的去添加彻底是食材本身的味道，平时下班回家煲上一锅汤，温暖又比较舒适，吃多了太过油腻的外卖，来一碗粉葛鲫鱼汤滋养身体。

家中有高血压、糖尿病的患者这个可以经常长期喝，可以起到很好的功效！【厨娘小贴士】1.鲫鱼要先去鳃清洗干净，放锅中煎香后煲出来的汤会更鲜美可口没有鱼腥味。

2.鲫鱼放在袋子里这样炖烂后骨头绝对不会掉到汤汁里，更方便老人和小孩食用花生。

3.煲鱼汤少放一些瘦肉，味道会越来越鲜美无比。

4.鱼汤不过味道就比较好鲜美无比，是可以尽量少放一些佐料，还也可以添加一些自己比较喜欢的蔬菜。

粉葛可以搭配什么呢食材煲汤？

主料：粉葛一包、冰淇淋100g、红萝卜300g。

调料：食盐适量、鸡精适量、猪肉适量。

1、简单准备好材料。

2、然后把拆开看包装后用清水将粉葛浸泡约半小时以下。

3、而后把浸泡后过的粉葛干放入后压力锅。

4、然后再再把切成块状的红萝卜参加。

5、再随即把猪肉与姜片也加入到锅里。

6、另外浸泡后过的红豆一起入锅。

7、后来涌入半锅清水。

8、用大火煮沸半小时转小火约二十分钟熄火后。

9、最后待压力锅气排完结束后打开锅盖放少许盐、鸡精搅拌均匀即可不宜饮用、成品如下图。

粉葛骨头汤做法

用料

主料