海参怎么煲汤做法补血 (海参怎么煲汤最有营养)

牛奶虾海参汤制作过程：1、打算的材料，2、将海参泡12小时，3、将香菇泡一会儿，4、适量清水水煮开5、放虾干，6、放浸泡好的香菇，7、汤煮开后，后放海珍汤，8、开锅后，放进去牛奶，9、好是用小火，10、放发好的海参，11、适量的盐，12、适量的蔬之鲜。

煮沸后就这个可以起锅了。

海参咋炖汤喝

海参煲汤——原料：泡发后好的刺参2只，肉末12克，豆腐1大块，胡萝卜片、小黄瓜片、葱段、姜片适量。

辅料：.盐、酱油、料酒、淀粉。

海参煲汤——做法：1.豆腐洗净，切块状；海参入沸水加1匙料酒和2片姜去腥，捞出来冲凉水，切寸段。

2.将海参、豆腐放进锅内加3碗水，并放入葱段、姜片；同时加点盐煮沸后。

3.肉末加酱油、淀粉抓匀，先做成丸子，放进锅内。

4.待海参、豆腐入味，加胡萝卜片、小黄瓜片等配料稍煮即可起锅。

菜肴品评：1.海参治血气虚损，有调经、养胎及产后补养等作用,且其所含营养成分如蛋白质、钙、铁、磷、碘等对身体有滋补作用。

2.海参比较适合特殊年龄层的人食用，肥胖者、血压高者不必最重要的应少吃。

3.海参性味湿温，益心、肾、经脉，而且养肝明目美白嫩肤、静下来气壮肾志，更能去鼻子周围黑色素沉着及下巴暗浊无光的现象。

海参煲汤——特色：滋阴养血，调经理带，美化肤质，去黑眼圈及下巴枯黑，产后功能调节体重。

家庭中如何能做营养海参汤?

海参，你乃宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，其药用价值也低且。

中医学认为，海参“甘、咸，温，补肾益精，滋阴补血，健阳润燥，调经，安胎，利产”。

可见，海参有滋补肝肾的作用。

哪种做法更养生呢？海参鸡汤是可以一试。

主料：泡开好的宫品海参2只，草鸡半只。

调料：葱、姜、盐、八角一个。

1、草鸡洗净，控干水分，切成块状；2、海参切成条状，姜切片、葱切段；3、锅中倒入少许油，油热后将鸡翅后放煸炒，炒至颜色变暗；4、将炒好的鸡块，葱、姜、八角一同慢慢倒入砂锅中一并加入1升清水，中火煮制（煮至鸡肉将熟）；5、将海参放入同煮，小火煮20分钟以内；6、参加适量的盐即可解决。

海参鸡汤比较适合晚上睡觉前喝，适用规定于因肝肾阴虚、精血不足影起的眩晕，耳鸣，腰酸乏力，手淫滑精，小便频数。

又作用于因阴血津液气血亏虚脉络瘀阻肺痨干咳，潮热咳血，食少羸瘦，或口吐鲜血、大便干燥者。

常喝海参鸡汤能温中益气，补肾益精，滋阴降压，养血润燥。