煲汤做菜知识大全!
凤爪花生木瓜汤【材料】鸡脚半斤、花生二两、木爪一个、猪肉四两70左右、红枣十个、盐不能过量。
【烹调方法】先将鸡脚用清水煮五分钟,去水,再拔鸡脚的爪甲;木瓜去皮囊和籽,切成几块;红枣去核,花生仁及瘦肉洗净。
接着各物品一起入锅,加清水九碗,猛火煮滚后,用老慢熬煲约两小时,即可加盐调味,喝汤吃猪肉或用以佐膳。
【功效】此汤强筋健骨,补脾健脾胃。
凡肠胃腹泻,筋骨柔弱无助和气血不足之人,最好就是常喝此汤。
毕竟汤中鸡脚能强筋健骨,补益气血。
今配补气健脾的瘦肉,在内养血益气的红枣、营养价值丰富的花生和木瓜等,使得此汤的功效极其的确。
且这几种食物和熬汤,会极为美味。
【四孔作法】:嫩鸡爪10个、木瓜200克;红枣6枚,盐适量即可。
1、鸡爪洗净,能去掉爪尖壳。
红枣洗净,去核。
木瓜清洗干净后,带皮切块;2、锅置火上,注水烧开,下入鸡爪、木瓜块、红枣煮至鸡爪熟烂,加盐调味表就行
做法:1、花生鸡脚汤食材。
2、鸡脚消掉指甲剁成两段。
花生鸡脚汤3、然后再把鸡爪焯水后清洗干净后放入专备水的砂锅中。
4、水开了后可以去掉沫子放入葱姜、洗好的花生、红枣。
花生鸡脚汤5、接着大火烧开后小火转小火煮1小时70左右。
6、煮到鸡爪酥烂后放盐和胡椒粉即可停火。
汤中鸡爪性味甘平,有健脾益气、舒筋强骨的作用。
鸡爪炖汤的做法追加:马上准备原料:沙葛300克、鸡脚6只、猪棒骨150克、蜜枣4个、黑木耳15朵、白木耳15朵、姜4片、胡椒粉一点点(这个可以不放)、盐适量1、猪脊骨和鸡脚洗净备用,加几片姜片装在锅里。
2、黑木耳泡发备用。
3、白木耳泡发备用。
4、取几颗蜜枣洗一下。
5、冷水入锅,一并加入黑、白木耳和蜜枣,大火水煮开。
6、煮开后会有一点撇去浮沫,请用勺子定期清理彻底干净。
不再转小火煮30分钟。
7、新的移回大火水煮开,加入沙葛焖煮。
8、中小火煮20分钟。
9、关火前怎么加盐调味。
出锅。
10、能完成。