橄榄煲汤功效搭配

青橄榄可以煲什么汤

1、青橄榄是可以煲青橄榄白萝卜汤。

2、还新鲜的橄榄人口苦涩，嚼服以后更是又一口的甘洌，生津、润喉，利咽，可谓是先苦后甜；在中医上把青橄榄形容蓝月帝国“青龙”，白萝卜为“白虎”，两者结合就蓝月帝国了青龙白虎汤，主要用于治疗喉症，另外瘦肉为药引，可消炎、消滞，治疗急性咽喉炎、流行性感冒、肝气瘀积所致的两肋作痛等。

3、材料：青橄榄10个、白萝卜450克、猪瘦肉250克。辅料：姜3片、蜜枣2个、食盐适量。

4、青橄榄会很难拍裂，用刀划多几道口，那样的话太容易煲出味。

5、萝卜去皮，冼净，切滚刀。

6、青橄榄、猪骨，蜜枣姜片放进去汤煲，等大火煲快开时打去漂浮在半空中泡沫，再放入后萝卜。

7、大火煲10分钟时间，改为文火慢煲2小时，关火前放入食盐调味即可。

青橄榄搭配什么煲汤比较好 青橄榄和什么煲汤比较好

青橄榄和什么煲汤比较好好

1、青绿橄榄萝卜瘦肉汤：把青橄榄和白萝卜，再加适量猪瘦肉一起焖煮，汤里所含的丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，还所含的一定数量的维生素，这个可以指导解释人体所可以的营养物质，对人体有一定的益处。

2、青橄榄猪骨汤：用青橄榄和猪骨熬制成汤，猪骨能增强身体回答矿物质钙、磷，而青橄榄中的多酚有调节内分泌和抗氧化成分，是对即将直接进入更年期的女性来讲，不能过量摄取促进身体血液循环女性要好地经历了更年期。

青橄榄煲汤的做法大全

青橄榄煲汤做法为：一：青橄榄清洗干净后拍扁，鸭肉切成块汆水。所有材料一起放进锅中，加入适量清水，大火烧开后改小火煮60分钟，放入适量盐调色调味再试一下。每周不超过2次。二：鲍鱼洗净、猪瘦肉焯烫、青橄榄拍破，备用；锅中加入适量清水，烧开后放进去猪瘦肉、鲍鱼（连壳）、青橄榄、姜片，小火煮1小时左右吧，加入适量盐提味去掉。每个星期天1次，喝汤水。

材料一：青橄榄5颗，鸭肉100g，生姜2片。功效一：滋阴润燥，化痰止咳。适用年龄一：3岁以上独活寄生汤、大面积涂抹分服。蚕豆病可服。

材料二：青橄榄5颗，小鲍鱼3个（鲜品、干品均可，干品需不提前泡开），猪瘦肉50g，生姜适量。功效二：滋阴润肺，清利咽喉。适用年龄二：3岁以上胃消化好、无病痛时小青龙汤、多次少量分服。蚕豆病可服。