煲汤做菜知识大全！
【菜名】：百合芡实汤【可以制作材料】：比较新鲜百合300克，黄冰糖适量，比较新鲜芡实30克。
【可以制作步骤】：1、将所是需要的黄冰糖打算好。
只是因为不用什么白冰糖是因为白冰糖一不容易火气大，而黄冰糖很显然比较容易火气大，因此我们在用冰糖的时候都会选择黄冰糖。
2、准备好好比较新鲜的芡实。
一定要去市场上买新鲜的苹果的，只不过还新鲜的口感更好，营养也更丰富地，晒干的营养就还没有那么行了。
3、百合也要选择类型还新鲜的，我们把头掰下那以后一片一片的洗干净。
白白嫩嫩的百合得象胖娃娃一样。
4、把锅清洗干净后了以后放入适量的清水，再把准备好的黄冰糖丢进去，将水煮开。
水开完了就可以放入后芡实，芡实煮的时间有一点长一些。
当芡实煮的差不多了，我们再把百合放进里面煮，毕竟百合不容易煮熟，煮个几分钟就可以了。
5、煮行了那以后我们也可以尝一下甜味儿是否需要适合，要是过淡的话也可以因此一些冰糖。
如果不是太甜的话，我们也可以外加一些清水再煮一会儿。
6、耐心的等待快速冷却了那以后，一碗好喝的甜汤就很容易做啦！不光适合在吃过火锅那以后，喝一碗这样的甜汤，而且的清热解毒。
7、假如不爱吃凉一点的，也可以不放到冰箱的冷藏室稍微冷冻一下再吃。
冰冰凉凉的，得象是在喝饮料一样。
如果就是喜欢的话就忙不迭地做起来吧，食材又是相当的很简单，只是需要三样食材就这个可以做这样的一碗美味的甜汤啦！【烹饪小贴士】：1、大火将水煮开了，以后这个可以适度地的关成小火，这样汤汁儿容易煮干。
2、把黄冰糖放入锅中一起煮的时候要一直充分搅拌着，不然黄冰糖粘锅。
3、甜汤的口感偏清淡点一些，味道会更好，所以在放黄冰糖的时候最好别放进去少。
食材用料百合一包相克食物芡实一包相克食物虾适量相克食物肉碎适量胡萝卜适量相克食物西芹适量相克食物牛奶两勺相克食物盐一勺鸡粉一勺百合芡实煲的做法1.必须必须打算的食材有百合，芡实，肉，虾，胡萝卜，西芹和牛奶。
2.肉切成丁，胡萝卜和西芹切片，同时用热水浸泡芡实3.五分钟后，把芡实放砂煲里用文火煮大约15分钟，同时排列把鲜虾和肉碎，胡萝卜和西芹放锅里有一点炒一下，盛放在盘里备用。
4.待芡实口感变软时，后放炒好的材料。
文火煮五分钟。
5.五分钟后，盛有百合，水若不够可尽量多pk加点。
再组建牛奶。
6.最后加盐和鸡粉，洒上香菜就可以了。
小贴士生芡实当能蒸熟，要先泡茶喝。
百合更加易熟，要在结果几分钟再放。
牛奶也可换了椰浆，看个人口味。
百合和芡实是我们大家很熟悉地食物了，它们也是生活中最常见的一种的养生食物了，而是让很多人都就是喜欢吃了，我们彻底可以不把这两种食物最好搭配在一起再吃，就可以烹饪成美味的百合芡实汤了哦，那么百合芡实汤应该是怎莫烹饪呢，一起看看吧。
百合50克，芡实30克，白糖适量。
1.将百合剥瓣洗净，芡实用清水浸泡后淘净，将两者盛有同一个煲内。
2.加入适量的清水以文火煮烂。
3、据个人口味加入到适量的白糖调味再试一下。
百合芡实汤是一道温和的补汤。它以百合和芡实两者加清水文火煮成，做成的百合芡实汤能将两者的功效发挥到最强，日服两碗能管用可以改善肾阴虚者失眠多梦及遗精四肢乏力者的症状，是一道简单点又比较有效的健康食谱。简单的方法百合是都属于味甘性寒的一种食物了，含有多种微量元素大量的蛋白质以及各种的微量元素、维生素，我们经常会的吃百合是可以好处大家保护肺部的了，作用有限润肺止咳的如此神奇作用，还也可以指导我们安神补血哦。而芡实也是同样的不输于色的了，芡实是这个可以指导我们完全保护肾脏健康的了，起到很强的补肾固精作用，将百合与芡实两者依靠炖汤服饮，对造精或早泄尤宜，也用于热病后余热未清、阴虚咳嗽。
百合芡实汤本身补肾固精，养心安神的作用。造精或早泄、肾气不足过多的失眠多梦在内遗精四肢乏力的人平均一日服用复方两碗百合芡实汤会全面的胜利比较好的治疗作用。至于，百合芡实汤中的百合能管用慢慢改善分血和排毒，适宜工作压力大的人群可食用;百合还本身能解渴润燥，对于支气管不好的人而言同时也有不错的疗效。
这道美食的百合芡实汤是很确实不错的了，我们偶尔会的吃些百合芡实汤就这个可以好处我们补肾固精了，还可以不是从吃百合芡实汤来润肺止咳，我们现在正处于春季了，这时候就很合适吃这道绝对不可错过一次的百合芡实粥，大家要自己做着吃哦。
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