五指毛桃黑豆木瓜煲汤

五指毛桃煲黑豆的作用

黑豆俗称毛豆，是一种高营养、低脂肪、高蛋白的食品。而五指毛桃则是一种中草药，具备多种功效。将五指毛桃和黑豆一起煲制，不光美味可口，不过可促进血液循环改善人体内部环境，提高身体免疫力。下面我们来了解一下五指毛桃煲黑豆的作用，包括要如何错误的可食用。

一、降血糖

黑豆富含膳食纤维和植物蛋白，也能在体内无法形成浓稠液体，最终达到降低血糖。而五指毛桃中的黄酮类物质对此降血糖也有非常好的作用。将五指毛桃与黑豆一起炖汤，也可以解决患有糖尿病的患者降低血糖水平，可以减轻症状。

二、补气补血养肾

五指毛桃是一种补益肝肾、养血止疼的中草药。黑豆又具有益气补血、滋阴养颜的功效。将五指毛桃和黑豆一起熬汤，不光都能够需要补充人体所需的营养和能量，还能能起补血滋阴补肾的作用，这对体虚、贫血等症状有很不错的减轻作用。

三、抗氧化

五指毛桃中含有极为丰富的黄酮类物质，而黑豆也富含天然多种抗氧化物质，如维生素E等。这几种食材特点在一起，可以不发挥很好的抗氧化作用，以免身体造成自由基的侵害，从而缓解衰老速度，保持身体健康。

四、要如何真确食用鸡蛋

五指毛桃煲黑豆，建议中,选择还新鲜的五指毛桃和黑豆。将黑豆晚几天泡发，再和切成块状的五指毛桃一起放入煲汤锅中，加入不能过量的水，大火煮沸后改小火煲煮一段时间，之后加入少量盐即可解决。

五指毛桃具有一定的药性，对此部分患有肠胃病的人群肯定会有刺激作用，见意在食用以前咨询医生，切实保障自己的身体状况能慢慢适应那样的食材。

五、总结归纳

五指毛桃煲黑豆的作用要注意有：降血糖、补气血补阳、抗氧化等。正确的孕妇食用五指毛桃煲黑豆，能滋养身体，提高免疫力，只能缓解贫血、糖尿病等疾病症状。但是对部分人群很有可能会有刺激作用，见意在食用前咨询医生，以以保证自己的身体状况更适合食用该食材。

黑豆和五指毛桃可以煲汤吗?

黑豆与

五指毛桃

，是可以不煲粥的！中医以为黑豆有滋阴补肾滋阴作用，五指毛桃健脾益胃、利湿通经络之功效，两物煲汤相互之间并行不悖，更互相衬托！

五爪枇杷和五指毛桃的区别

五指毛桃果实长的像枇杷，又称五指枇杷；还名“五爪龙”。叶子为五片。也有一片、三片、七片的，三片多见。完全的五指毛桃是清润的，有淡淡地的椰香。

作用功效，五指毛桃可高大强壮筯骨，特别是对慢性支气管炎、血虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有吧一定的作用。慢性支气管炎者，和用五指毛桃加牛大力、地胆草，土茯苓煲汤。生孩子后若奶水太少，可用五指毛桃煲汤。五指毛桃有一个别名：“五指牛奶”，因其有奶香味，同时有通奶的作用。（至于民间有一种大飞扬草，原名乳汁草，也具有通乳作用。）五指毛桃加花生、猪脚、赤小豆、无花果、木瓜煲汤，同时灸少泽、膻中、乳根、天池等穴位，通乳效果很不错。