葛根川芎排骨煲汤对头晕

什么是头晕？

头晕是指人在直立或行走时感到头部昏沉、眩晕的现象。常常伴随着眼花、耳鸣、乏力、恶心等症状。

葛根川芎排骨煲汤的功效

葛根川芎排骨煲汤是中医中用于治疗头晕的传统汤药方。葛根有清热解表、解毒降火的作用，川芎能够活血化瘀、舒张血管，排骨则含有丰富的钙质和胶原蛋白，具有补益气血、滋阴润燥的作用。三味药材搭配在一起，可以协同作用，达到缓解头晕的效果。

食材准备

葛根20克，川芎10克，排骨适量，姜片适量。

煲汤方法

1、排骨提前焯水去血沫。

2、将葛根和川芎洗净备用。

3、将所有材料加入煲汤锅内，加入适量的水。

4、大火烧开后改小火，盖上锅盖煲2-3小时。

5、根据口感加入盐调味即可。

注意事项

1、葛根、川芎均有发汗作用，不宜在感冒或易出汗的时候食用。

2、每次食用不宜过多，建议控制在一周1-2次。

3、食材杀菌和油腻排骨有不同选择，建议选择瘦肉或老母鸡。

总之，头晕是一种常见的症状，多数是因为情绪、睡眠、环境等因素导致。而葛根川芎排骨煲汤作为一种传统的食疗方法，对于缓解头晕有一定的帮助。但是在使用这种方法的时候，还是需要注意用量和食材的选择，才能达到事半功倍的效果。