排骨煲什么汤对寒咳好呢

寒咳怎么办？

Winterarecoming，冬天这个季节，咳漱就成了一个让人头疼的事情。很多人都会你选择乱用药去缓解症状，可是还有很多人会选择类型吃饮食来冶疗。而这时，排骨煲就成了它们首选的食疗方案。

排骨汤有什么好处？

排骨是我们餐桌上比较普遍的一种肉类食品，其奇异的营养和美味自然获得人们就是喜欢。导致寒咳多由寒邪入侵外感诱发，属于偏凉体质，大多要是从食物来调养身体，使身体达到温热。排骨中富含蛋白质、钙质、铁质和氨基酸等，那些成分能调节身体机能，提高体质，增强抵抗力。

排骨煲药膳汤的制作方法

自己制作排骨煲药膳汤的材料要：排骨、枸杞、陈皮、桂圆、红枣、姜、葱、盐和水等。将排骨切成小块，用清水焯一下黑血，之前再换水浸泡一段时间下，焯洗净后备用。用少量的油，将姜葱爆香，将排骨和其他材料和适量即可的水盛有汤锅，中火煲煮1-2小时。煮的过程中，也可以依据什么个人口味一并加入适量的盐，不再煲煮10分钟。这样一锅民间的药膳排骨汤就做好了。

排骨煲药膳汤能治疗寒咳吗？

排骨煲药膳汤是两道温热养肾的汤，通常作用于脾胃和肾脏，能够挺好的补气暖阳，使呼吸系统能够得到很好的调理。但它是对治疗寒咳、补中益气都有很好的效果。且而它的煲制方法，也让汤的营养成分短短地释放，易于身体的吸收，其中枸杞和桂圆大都可以不滋补身体的配料。

注意事项

在煲粥的时候是可以据口味中,选择组建糯米或是芡实等药膳材料，能增强汤汁的浓郁和药效的升华。同样如果身体比较虚弱也是可以选择类型一并加入黄芪等补益药材参与筹备，也能更加滋润滋润身体。但需要注意什么，千万不能在不空腹又或者是胃寒的时候更多可食用，以防意外照成肠胃问题的问题。