龙眼干红枣排骨煲汤功效

龙眼干红枣排骨煲汤的功效

排骨，是一种廉价的商品不过营养气势逼人的肉类食材，含有什么极为丰富的钙质、蛋白质、铁元素等，而且比较适合女性朋友和儿童食用花生。而龙眼干和红枣，又是我们你经常可食用的一种食材。

排骨煲汤的营养

排骨煲汤是一款营养价值高的汤品，主要成分是排骨和各种蔬菜。汤中的排骨富含天然蛋白质和适量的脂肪、胆固醇、钙质、微量元素等，所以也可以可以提高身体的免疫力，强筋健骨。汤中的蔬菜多含大量的膳食纤维、维生素、矿物质等，对保卫身体健康、预防疾病有非常好的帮助。

龙眼干和红枣的功效

龙眼干和红枣，是我们以往饮食中你经常食用花生的食材。它们都更具是有的保健功效，是可以会改善人体的免疫系统，增加人的身体抵抗力。龙眼干中含有多种维生素B，具有补气、益肾、养心等功效；而红枣则含有丰富的铁、磷等多种微量元素，有补益血液、降低血脂、调理身体等功效。

龙眼干红枣排骨煲汤功效

龙眼干红枣排骨煲汤，是将排骨、龙眼干、红枣、枸杞等食材一起煲成的美味汤品。它的营养成分非常新华考资，不但多含排骨中的蛋白质、钙质等成分，还含有龙眼干和红枣中的多种微量元素和维生素，所以本身补脾益肾、滋阴补血、调理身体等多种功效。更何况是对女性朋友和贫血人群，你经常食用鸡蛋龙眼干红枣排骨炖汤，能作用有限挺好的的“养生”作用。

注意事项

只不过不需要特别注意的是，排骨煲汤是一种适宜的营养汤品，只不过煲汤的时间最忌过长，以免造成营养的流失。另外，对于一些身体较弱的人群，如患有胃病、肝病、肾病等人群，必须在医生指导下食用花生，避免汤品过于受到刺激身体，照成不良反应。

龙眼干红枣排骨煲汤是一款最为适宜的营养汤品，不但味道鲜美可口，还有一个功能不同营养素和保健功效，经常会长期喝对于身体健康的保护有挺好的作用。