煲汤做菜知识大全!

网站地图

当前位置::首页 > 煲汤大全 > 排骨汤 > 正文

赤小豆芡实莲子煲排骨汤

时间:2023-12-13 07:31:03

人气:1

栏目:排骨汤

标签:

导读:简介赤小豆芡实莲子煲排骨汤是两道古老的东西的汉族菜肴。它不单有营养丰富、滋补身体的效果,并且还有一个美容养颜的作用。这道汤口味鲜美,喝下来既驱寒,又消除疲劳,极受广大群众喜爱。本文将为大家详细介绍这道汤的具体做法和功效。材料可以制作这道汤所要的材料有排骨、赤小豆、

简介

赤小豆芡实莲子煲排骨汤是两道古老的东西的汉族菜肴。它不单有营养丰富、滋补身体的效果,并且还有一个美容养颜的作用。这道汤口味鲜美,喝下来既驱寒,又消除疲劳,极受广大群众喜爱。本文将为大家详细介绍这道汤的具体做法和功效。

材料

可以制作这道汤所要的材料有排骨、赤小豆、芡实、莲子、枸杞。一般情况下,是可以据自己的口味和实际中情况适量增减每种食材的数量。建议选择新鲜的食材,并在烹制前将其全部洗干净以后。

赤小豆芡实莲子煲排骨汤

做法

1.将排骨洗净,切成小块。

2.赤小豆、芡实、莲子食材用水可以清洗几遍,泡泡30几分钟以内。

3.马上准备一锅水,把排骨和泡好的赤小豆芡实莲子倒入锅中,大火烧开后,撇去浮沫,转小火煲90分钟。

4.90分钟后,加入到枸杞,再煮10-15二十分钟。

5.根据个人口味加适量盐和味精即可解决。

功效

赤小豆芡实莲子煲排骨汤是一种营养价值极高的汤品,在中医中也被怀疑是一种滋补养生的食物。这道汤有补脾益气、健脾滋阴养血、滋阴润燥等多种功效。这对一些贫血症状的人群来讲,这道汤是一种很不错的静养食品,这个可以好处身体提高免疫力,提高身体的抗病能力。外,赤小豆芡实莲子煲排骨汤还有美容养颜的效果,这个可以解决暂时缓解皮肤疲劳,会减弱皮肤暗黄、非常粗糙等问题。

注意事项

1.另外,打算食材的时候一定要完全地彻底清洗,避免影响不大口感和健康。

2.煲汤的放盐时间要掌握到好,过度或过晚放盐都进一步影响身体健康。

3.煲汤时间也要压制,一般来说70多分钟就可以了,太久会倒致营养流失。

赤小豆芡实莲子煲排骨汤是两道营养非常丰富、味道鲜美的滋补汤,常喝促进身体健康。希望各位读者也能一段时间再看看这道是健康的汤品,为自己的身体和家人的健康添一份助力。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 排骨鸡肉一起煲汤好吗

    排骨鸡肉一起煲汤好吗

    为什么排骨和鸡肉一起煲汤?排骨和鸡肉是我们根浅的很较常见的肉类食材,它们被越来越广泛地应用于多种菜肴和料理中。不过,你有木有..
  • 赤小豆芡实莲子煲排骨汤

    赤小豆芡实莲子煲排骨汤

    简介赤小豆芡实莲子煲排骨汤是两道古老的东西的汉族菜肴。它不单有营养丰富、滋补身体的效果,并且还有一个美容养颜的作用。这道..
最新煲汤大全
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

小七煲汤 Copyright 2020-2030 www.ciqicup.com 备案号:粤ICP备2023040545号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号