首乌煲排骨汤效果

首乌煲排骨汤——养生佳品

中国有句古话，吃在冬至，补在立春，并不代表冬季估计吃好补品，以增强身体抵抗力。首乌煲排骨汤是养生补品的佳品之一，是因为其独特的药食同源，口感鲜美，具有滋补养生的功效，备受大家关注消费者感谢。

首乌的药食同源作用

首乌又名何首乌、地涌金，为著名的中草药。首乌多含多种活性物质，如多糖、原花青素、萜类化合物等，能比较有效抗氧化、延缓衰老、提高免疫力，对于保护肝脏、可预防肝脏疾病、癌症等也有非常好的辅助治疗作用。

排骨的滋补作用

排骨是我们常见的食材之一，不仅口感鲜美，还具有滋补作用。排骨中多含多种氨基酸和矿物质，如钙、锌、铁等，相对于人体补充营养、增强体质、促进骨骼发育、防止贫血等都本身挺好的效果。

首乌煲排骨汤的功效

将首乌和排骨互相煲加工成汤，既倍添了汤的口感，另外也发挥出来了两者的优点。首乌煲排骨汤具备滋阴补肾、可以补血治脱发、润肺止咳、强健骨骼等功效。是对女性朋友而言，还也可以发挥作用美容养颜的作用，让你拥有健康的体魄和青春的面容。

食用注意事项

只不过首乌煲排骨汤更具很好的养生功效，不过要再注意食用方法。是需要，首乌本身滑肠作用，太容易倒致腹胀，孕妇、儿童胃极度虚弱的人群不宜过量可食用。主要，首乌本身有药性，如果同样服用药物，可能导致药物代谢延长寿命，引响药效，并且在服用药物期间应谨慎建议使用。到最后，首乌和排骨一同煲制的时间应适度地，过久会会影响口感和药效。

首乌煲排骨汤作为养生补品的代表之一，具有很多的好处。但必须注意合不合理孕妇食用，方能都没有达到最适合的保健效果。