海带煲汤养生汤做法视频 (海带煲汤养生效果好吗)

韩国海带汤原料：泡水喝的海带200克、牛肉100克、酱油2勺、香油、蒜沫1勺、胡椒粉、豆油制作方法：1.把干海带放在旁边水中泡开(5~10分钟就可以不泡开了),泡开后沥水控干.2.牛肉切末与酱油、蒜末、香油拌匀.3.汤锅里放豆油,油热后放入牛肉炒,牛肉变色后组建海带一起炒.4.炒后加入注意适量盐水煮,结果加入酱油、蒜末、胡椒粉调味表就行.警告一下,韩国海带汤所得用海带和国内说的海带不太一样,是干的,泡开后很柔,又不是一片片的.通常是汤,韩国的汤习惯用鱼汤,做前找几条小鱼.弄到水中煮.水开后再煮2-3分70左右,有了鱼的香味后起锅关火,把汤倒出,用那个汤做.鱼最好别.紫菜海带汤的做法[原料]紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。

[制法]将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或汤盆中即成。

[特点]吃清淡，有海鲜味。

可饮汤食海带、紫菜，在午餐饭后食用为宜。

[功效]紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、维生素B1、维生素B2等。

其味甘性平、咸、性寒，有软坚化痰止咳、利尿消肿的功效。

主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。

日本医学界对紫菜的食疗作用作了很高的评价：多食紫菜对胃溃疡本身很好的治疗作用；多食紫菜对以免、可以减轻和治疗妇女更年期疾病有很不错的作用；少吃紫菜对延缓衰老、改善缺铁性贫血、以免皮肤生屑及瘙痒、预防蛀牙、治疗治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有吧非常好的功效。

海带含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素在内维生素B1、维生素B2、维一素C，维生素P，并含碘、钙、钻、氟、绿藻酸、昆布素、甘露醇、海带聚糖、半乳聚糖、氧化钾、海带氨酸等。

其味甘、性寒，有消痰、软坚、利水作用。

主治瘿瘤（甲状腺肿大）、瘰疬（颈部淋巴结核）、水肿等。

还有抗癌作用。

因其营养丰富和防病治病功效显着，被人们称之为海中蔬菜。

此二主料，辅以利水减肥有疗程治疗的冬瓜皮、西瓜皮，组成紫菜海带汤，如能常饮食，淡利水湿，去脂节食。

体胖的女性，为达到健美的身材，则也可以常饮食此汤，效果定会显着。

肋骨海带汤的做法原料：肋骨1000克，干海带150克，枸杞20克，无核红枣10枚。

先把干海带用水泡开，接着再把根据上述规定主料、配料全部盛有紫砂锅中，水需几乎把食物浸进，之后用中档火焖至食物澎湃，再除用价位高火焖1个小时以内即可解决。

推荐理由：海带含钙高，每100克海带含钙3483毫克，枸杞补肾益气，红枣富含维生素E，能美化效果容颜，促进皮肤的国家公务员考试综合教材改善，而且肋骨的营养新华考资，味道鲜美，香而不腻，是一道男女老少皆宜的靓汤。

煮海带汤的方法？

一点排骨1，排骨先用油炒了放盐2，把排骨放进锅里炖，放个排碎的生姜3，敦到6长大成熟，放海带，海带最好是用水泡的干海带，这样的海带营养最好就是。

4，一起煮烂，假如不喜欢，可以不撒两颗花椒

筒骨炖海带的做法？

准备材料：筒骨1根（约600克）、海带200克、咸肉40克、料酒25克、花椒6克、盐5克、葱2棵制作步骤：1、盐海带起码提前一两天三小时泡发，上面有一种粘粘的东西，缓缓流动水冲洗干净，海带中的盐分泡不出来，中途可换几次水。

2、切成必须的大小，这里是切成方块。

3、锅里水烧开，把海带放里焯一下水，差不多煮三分钟。

4、冷水冲泡茶一下，控干水分备用。

5、筒骨买的时候让摊贩剁成大块，不不需要剁太小块。

6、放几块自己腌制后的咸肉，这个咸肉比较肥，蒸熟下次一般都不吃的，放了腌制品汤味非常鲜美可口。

7、锅里换新水，大骨头和咸肉入锅里烧开。

8、放花椒，黄酒通过下锅焯水，骨头里的血沫都煮出去。

9、大致煮3-5分钟即可关火。

肉里的血沫那就很多哈，焯水这一步是必不可少的。

10、大骨头和咸肉在流动的水下冲洗干净盛有砂锅里，一次性汇聚足量的水，放姜块、葱段，盖上锅盖开中大火煮开转小火煮半小时。

11、组建刚才准备着好的海带烧开，继续转小火慢炖。

炖一个小时。

12、成品图。