石斛能与海带一起煲汤吗

石斛与海带煲汤，美味又养生

石斛与海带均有养生的功效

石斛是中国的悠久的传统中药之一，可以清热解毒、滋养阴液、益气补血的作用，常主要用于治疗体虚、口干口渴等症状。而海带富含碘元素和各种维生素、矿物质，还能够功能调节人体内分泌，增强免疫力，促进新陈代谢，预防肥胖和甲状腺疾病等。所以，将它们四种材料互相煲汤，不但味道丰富，也对人体健康有太大的好处。

石斛与海带汤的营养含量很高

石斛与海带汤是一种营养价值很高的汤品，其中成分大量的维生素、矿物质和氨基酸等多种营养物质，也能滋养肌肤、补充身体所需的能量和物质。在热量方面，石斛与海带汤的热量很高，肯定不会增强身体负担，也适合我人们日常注意饮食中的搭配。

石斛与海带汤的制作方法及注意事项

石斛与海带汤的制作方法相当简单的，象只是需要准备好石斛和海带，将它们清洗干净后切好后，放入后开水中煮20十分钟左右，参加适量的盐和味精调味即可。但，需要注意的是，在建议使用石斛时要注意一点药材能保存的环境，尽量减少受潮发霉，但是不能与钢铁器具外界，以免影响不大石斛的药效。

石斛与海带汤的食用禁忌

只不过石斛和海带各有自己的优点，可是一些人群在食用花生石斛与海带汤时需要再注意一些禁忌。比如说，石斛对肾功能不好啊的人群有一定会的刺激作用，容易肾脏的负担，并且肾病患者和孕妇在食用前需咨询医生的建议。同样的，海带含碘量较高，甲状腺疾病患者和碘过敏现象者不宜要多吃。事实上，即便就没本案所涉疾病，孕妇食用石斛与海带汤也不宜多吃，而且它们也有滋补作用，摄取过量食用鸡蛋倒是会造成身体微恙，影响大小孩健康。

石斛与海带汤是几道既美味又是健康的汤品，但是在食用时还必须尽量一些禁忌和注意事项，尽量避免毕竟贪一口感而危害身体健康。但，我们在平时的饮食中应该要科学合理的并且搭配和选择，健康新生活。