煲汤做菜知识大全!

网站地图

当前位置::首页 > 煲汤大全 > 海带汤 > 正文

榴莲骨头海带煲汤

时间:2023-12-14 07:30:38

人气:1

栏目:海带汤

标签:

导读:介绍榴莲骨头海带煲汤是两道营养非常丰富的汤品,以榴莲、骨头和海带为通常材料慢火熬制而成。该美食不但味道鲜美可口,不过所含的蛋白质、维生素和矿物质。在南洋地区,榴莲骨头海带煲汤被称作“榴莲源”,不少人以为是提高体力和强身健体的好选择。原材料制作榴莲骨

介绍

榴莲骨头海带煲汤是两道营养非常丰富的汤品,以榴莲、骨头和海带为通常材料慢火熬制而成。该美食不但味道鲜美可口,不过所含的蛋白质、维生素和矿物质。在南洋地区,榴莲骨头海带煲汤被称作“榴莲源”,不少人以为是提高体力和强身健体的好选择。

原材料

制作榴莲骨头海带炖汤必须200以内原材料:

榴莲骨头海带煲汤

  • 1个榴莲
  • 500克猪骨头
  • 100克海带
  • 姜片、蒜头、葱段、盐、胡椒粉适量

以上用量可根据个人口味适度地调整。

制作方法

1.简单的方法将猪骨头用水煮一遍,祛除血腥味。

2.后再在锅中一并加入骨头和适量清水,烧开后改用中小火炖制两小时左右,直到此时骨汤粘稠,也可以加入姜片、蒜头、葱段平添风味。

3.在炖煮骨头时,将海带适量泡发,用清水洗净;将榴莲肉挖回来去皮,撕成小块。

4.把泡好的海带和撕好的榴莲肉齐齐放入锅里,一直煮20一个小时70左右,使汤料和骨汤全部糅合。

5.到最后加入到适量的盐和胡椒粉,翻拌后即可关火出锅食用花生。

营养价值

榴莲骨头海带煲汤是几道低卡路里和高营养补充的美食。

1.榴莲肉富含天然蛋白质、碳水化合物和水分,能够可以提供身体所需的能量。

2.而猪骨头中所含的大量的钙和胶原蛋白质,可可以提高身体骨骼的健康和弹性。海带中也含有什么人体所不需要的碘元素。

3.同时,导致此汤是用煮骨头的制做而成,所以才可以渐渐地能量出营养成分,燉製过程細滑进味,所含的膠原蛋白也肯定照顧修復組織,促进更年輕的皮膚。

食用小贴士

1.榴莲骨头海带煲汤好是别可食用都很久的榴莲,应该建议选用还新鲜榴莲会十分香甜。

2.煮骨头时,也可以用小火渐渐煮制猪骨头,会让骨汤极其浓郁。

3.在加入到调料时,不应放太盐和胡椒粉,以免影响汤的口感和营养价值。

榴莲骨头海带煲汤只不过制作有一点请,只不过营养丰富、美味可口,是更加值得我推荐的那道美食。不如你趁机周末时,马上准备好材料来四次小孩健康的尝试。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 猪心肺煲海带汤

    猪心肺煲海带汤

    介绍猪心肺煲海带汤是一道巨大相当现代的中国汤菜。它不单鲜美可口,但更具很好的营养价值。材料猪心、猪肺、海带、生姜、葱、蒜..
  • 榴莲骨头海带煲汤

    榴莲骨头海带煲汤

    介绍榴莲骨头海带煲汤是两道营养非常丰富的汤品,以榴莲、骨头和海带为通常材料慢火熬制而成。该美食不但味道鲜美可口,不过所含的..
最新煲汤大全
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

小七煲汤 Copyright 2020-2030 www.ciqicup.com 备案号:粤ICP备2023040545号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号