鸡海带煲汤

介绍

鸡海带煲汤是一款很适合我补身体的汤，其中海带的富含的多种微量元素和鸡肉的蛋白质增强站了起来，不单味道独特，更重要的是的是也可以滋补身体。下面，我来为大家介绍看看鸡海带煲汤的制作方法和功效。

配料和食材的准备

首先，我们必须准备好的食材和配料是：鸡肉、海带、生姜、葱、盐这些清水。鸡肉要最好选择最好就是的鸡肉，我们可以不去市场买还新鲜比较实惠的土鸡，或是建议选用其他高品质的鸡肉。海带要选用干海带，将海带浸泡一段时间于清水中至烫过，然后把用刀切成尽量多大小的段。生姜和葱要选用新鲜的西瓜的，如果没有怕味道极为辛辣，可以不切成片状，或者遗漏掉它们。

制作过程

接着，将鸡肉冼净，彻底去除一些兔毛，接着切成尽量多的大小。随即，将鸡肉放入锅里，加入清水，参加片状的姜和葱，大火烧开后，关掉小火，慢慢地炖至鸡肉出香味和鸡肉的水分慢慢的释放者不出来。这样的话做的目的那就是是为绝对的保证煲不出来的汤清香不腥，并且鸡肉也可以十分进味。

添加海带和调料

在鸡肉炖至半熟时，将海带段放入锅中，不再煲制，等到鸡肉和海带都早煮熟后。再组建适量的盐来功能调节味道，尝到什么味道比较适合自己的口味即可关火，将锅中的汤慢慢倒入大碗中。如果没有不需要，我们还是可以在汤中参加适量的胡椒粉和其他调料来提升风味。

功效和保健作用

鸡海带煲汤的作用的很多，简单的方法它可以不开肠胃，特别是一些病后身体较弱的人们是需要多食用鸡蛋这样的汤。如果你是，那样的汤还具有润肺、清热、养胃和美容等多个作用。特别是相对于长期的熬夜的上班族、中老年人、产妇和腰酸痛、关节炎的患者，鸡海带炖汤的效果更是再清楚不过。此外，这样的汤还是可以提高免疫力，促进健康肠道的修复，还是可以防止血压升高、减少去相关关节炎的风险，老爱煮这样的汤有肯定的效果。

鸡海带煲汤是一款的很更适合补身体的汤品，尤其是在寒冷的的冬季也可以体虚的时候。并且，这款汤更加不容易煮，只是需要准备好食材，听从上面的步骤来就可以了。之后，我希望大家都可以不学会这款汤的制作方法，让自己非常健康快乐。