春笋 海带煲汤

春笋海带煲汤，清爽滋补美味

春笋和海带的营养价值

春笋是春季的蓝色的食材之一，含有大量膳食纤维和维生素，对身体有很好的清热解暑和帮助消化的作用。海带富含碘元素，能促进甲状腺素合成套装，增强代谢功能，同样的还本身益生菌的作用，有助肠道健康。

春笋海带汤的做法

怎么制作春笋海带煲汤更加简单，简单的方法准备好好新鲜春笋和海带，将其洗干净以后自然晾干。而后将春笋去皮切成薄片，海带切成小块，相互放进去汤锅中。加入适量的清水，开火煮沸后转小火慢炖30二十分钟左右吧。最后据个人口味加入到适量的盐和胡椒粉表就行。

春笋海带汤的美味搭配

春笋海带汤具高吃清淡的口感，这个可以配搭一些有嚼劲的食材，如火腿肠、鸡蛋等。也也可以依据什么个人口味加入一些调味料，如醋、酱油、味精等。同样的，浓郁的汤汁也可以不配搭面食，如拉面、米线等，先做成几道美味的简餐。

春笋海带汤的功效作用

春笋海带汤能清热解毒、利尿除湿、滋补身体的功效作用。相对于暑热天气下的人群，可以不帮永久消除体内湿气，降温后解暑。另外，富含膳食纤维和碘元素的食材也促进身体血液循环调节肠道功能，提高机体免疫力。

春笋海带汤的小贴士

在炖鸡的时候，是可以依据什么个人口味加入到一些鲜肉也可以骨头等，提升汤的鲜香程度。同时，也要注意春笋和海带的用量，过多的春笋肯定会可能导致肠道胀气等问题，过多的海带则会才能产生甲状腺激素过多的问题，尤其是甲亢患者要而且再注意。此外，的原因春笋和海带是富含钙的食材，所以不能不能与含有什么大量氧化铝的食品互相食用鸡蛋，万一才能产生铝中毒的问题。