海带结煲排骨海带汤

介绍

海带结煲排骨海带汤是两道美味营养价值丰富的汤，主要注意以海带和排骨为材料，烹饪时组建适量的调味品，简单好做，口感清爽，香味浓郁。海带含有丰富的矿物质多种营养成分，如β-葡聚糖、海藻酸等，具备润肠通便、降血脂、抗氧化等功效；排骨则成分丰富的蛋白质和钙质，是可以增强人体免疫力，促进身体健康。

材料和步骤

制作海带结煲排骨海带汤所不需要的材料相对于很简单，主要注意和海带、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、味精等。制作步骤如下：先将排骨用开水煮烫后捞起冲洗干净；而后将海带结放入凉水中温水泡；将煮烫后的排骨和泡软后的海带放入后炖盅中，加入到不能过量的姜片、葱段和料酒，倒入适量的清水；将炖盅放入蒸锅中煮制2-3小时，待炖汤微稠后加入盐和味精表就行。

营养价值

海带结煲排骨海带汤不但美味可口，还本身多种营养价值。简单，海带所含的藻胶、海藻酸等多种微量元素，也可以好处润肠通便、降低胆固醇、如何防止心脏病等。如果你是，排骨含有丰富的蛋白质和钙质，是可以解决提高骨骼和身体的免疫力。推知，海带结煲排骨海带汤是几道比较适合所有的家庭食用花生的营养美味。

适合人群

海带结煲排骨海带汤是一道巨大适合我多数人可食用的汤品。其中，海带含有丰富的矿物质的微量元素也可以好处降低胆固醇、预防心脏病等，对患有心血管疾病、肥胖症等人士有是有的辅助作用；排骨成分的蛋白质、钙质等营养素这对儿童、孕妇、老年人等有益身体健康的人群而且不重要。

注意事项

制做海带结煲排骨海带汤时需要注意一点200以内事项。简单的方法，食材的新鲜度是需要得到只要，要不然会影响不大汤的味道和营养价值；如果你是，在加盐和味精时不需要参照自己的口味参与加入到，但是要注意一点最好就是少放，增加对身体的刺激。到最后，排骨的煮烫时间是需要一遍把握，过短会导致骨头未煮烂，过长则会影响大口感。