骨头海带冬瓜煲汤

介绍骨头海带冬瓜煲汤

骨头海带冬瓜煲汤是两道美味补充营养的汤品，以骨头、海带和冬瓜为通常材料，直接添加一些调味料和清水渐渐熬煮而成。骨头所含的极为丰富的胶原蛋白和营养物质，海带和冬瓜也具高很高的营养价值，这道汤品被如果说具高滋补身体、健康美容的作用。

材料准备

制做骨头海带冬瓜煲汤需要准备骨头、海带、冬瓜、葱、小枣、姜和盐等材料。建议您建议选用新鲜的材料，尽很有可能排除肾炎污染和化学成分的干扰。材料洗净后，骨头和海带用中火煮烂，然后把与切块并去籽的冬瓜相互放进锅中，加入清水，汇聚注意适量的调味料，互相渐渐地精心熬制数小时。

营养价值

骨头汤是一种相当好的补品，含有什么丰富的骨胶原蛋白和氨基酸等营养成分，而海带和冬瓜也全是非常具有营养价值的食材。海带富含碘、锌、钾、硒等矿物质，利于增强人体新陈代谢和身体健康；冬瓜中的营养物质还除了钾、维生素C、维生素B1和烟酸等。

食用方法

制做完成后，骨头海带冬瓜煲汤可以不据自己的口味添加盐或以外调味料。这样的汤大都更适合雷鸣家庭可食用，可以不直接喝的或与米饭配起来可食用。况且，这种汤品还是可以被斥之一种滋补品，老人和病人是可以多喝一些以增强体质和可以恢复健康。相对于身体状况良好的道德的人，也是可以在秋冬之季适量可食用，提升到保健之效。

注意事项

在制作和食用鸡蛋骨头海带冬瓜煲汤时，也有一些要注意一点的细节。首先要选用新鲜的苹果的材料，并注意洗净；如果你是是再控制食用量，又不能过度孕妇食用，以防意外照成脂肪堆积等问题。再者，在骨头汤的制作过程中，要是感觉道味道刺鼻，是可以组建姜或熏香草等去除异味的方法。

骨头海带冬瓜煲汤是两道美味又营养素的汤品，制作简单啊，食用方便，家庭中可以偶尔会试图怎么制作。它不单具高很高的营养价值，也为身体健康需要提供了保障。