海带煲汤麻辣

海带煲汤的营养价值

海带是一种赋有补充营养的食材，有着极为丰富的碘和微量元素，可以不好处身体及时排出有害物质。海带还含有多种微量元素蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，有很好的滋补作用。

海带煲汤的做法

可以制作海带煲汤很简单，单单将去处理好的海带和其他食材放入锅中，再加水煲煮即可解决。如果不是想让海带极其鲜甜，也可以早就下锅焯水消掉杂质，然后再浸泡后10分钟再用清水冲洗干净，这样的不单味道更好，也更卫生。

加入麻辣调料的好处

海带熬汤本身就已经的很美味，只不过加入到一些辣椒等麻辣调料可以不让整个汤味十分浓郁，也更能刺激食欲。同时，辣椒另外促进血液循环、驱寒气助暖的作用，对身体也有好处。

注意事项

自己制作海带煲汤时需要特别注意卫生和食材的选择，最好就是你选新鲜的苹果的海带和其他材料。至于，还不需要掌握好火候，避免过于着急或则过晚煮熟，而造成食欲降低或是影响大营养价值。另，大多数人群对辣椒可能会很敏感，需要适量即可食用鸡蛋。

海带是一种的很补充营养的食品，参加麻辣调料的海带煲汤更加美味可口，因此对身体有很多好处。但是我们在可以制作的时候，要尽量新鲜度和卫生，但是要掌握好火候，十分充分挖掘到海带煲汤的营养与美味。