煲汤做菜知识大全!

网站地图

当前位置::首页 > 煲汤做法 > 正文

黑豆鸭子煲汤的做法

时间:2023-05-31 17:40:01

人气:1

栏目:煲汤做法

标签:

导读:介绍黑豆鸭子煲汤的营养价值黑豆鸭子煲汤是传统的养生汤菜之一,其特别之处在于用黑豆和鸭子熬制出的汤水所具有的营养价值非常高。黑豆是一种营养密度非常高的食品,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种

详细介绍黑豆鸭子煲汤的各种营养其价值

黑豆鸭子煲汤是传统形式的养身汤菜之一,其特别之处在于用黑豆和鸭子熬制出的汤水所具有的各种营养其价值十分高。黑豆是一种各种营养密度十分高的食品及,含有十分丰富的蛋白质质、每日饮食纤维、维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,也可以明显改善胃肠道健康,有利于血脂代谢;鸭子则是高蛋白低脂肪的肉类,富含维生素B1维生素B2铁、锌等营养成分,对身体机能具有独特很好的养护起到。

准备好食材和调料

准备好黑豆100克、鸭肉500克、生姜数片、葱一根、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、少量水1汤匙

烹制步骤

1黑豆用清水洗净,泡在水中半个小时;鸭肉飞水去腥,洗净备用。

黑豆鸭子煲汤的做法

2锅中倒入一勺油,直接上海人论坛加入葱姜爆香,放入鸭肉煸炒至鸭肉变色。

3直接加入泡发好的黑豆,直接加入1汤匙少量水(约1200毫升)放一颗料酒,中火煮20分钟。

4将汤煮沸后,转入小火煲煮,直接加入盐和胡椒粉调味,左右煲2个小时至3个小时即可。

小贴士

1不定期翻面:煲汤的过程中中需常常搅拌,将其他材料充分地煲熟。

2小火慢煮:小火炖煮也可以留存汤的美味的和养分,加热过于反而会损失汤的滋味儿和养分。

3特别注意火候:因为煲汤的时间——较长,需常常检查并水位,水量严重不足时需加水。

总结

黑豆鸭子煲汤是一道十分有各种营养和美味的汤菜,其养生的主要功效也被广泛的认同。就可准备好食材和能保持好适当的火候便能制作完成出一道和健康美味的的黑豆鸭子煲汤,一道传统形式的家常菜。另外,煲汤的时要特别注意能保持非常良好的心态,很用心灵去煲汤,汤便会有更好的口感和味道。

上一篇:鸽子煲汤做法

下篇:海马煲汤做法

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
最新煲汤大全
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

小七煲汤 Copyright 2020-2030 www.ciqicup.com 备案号:粤ICP备2023040545号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号