排骨煲灵芝汤营养 (排骨煲灵芝汤的做法)

我知道排骨跟藕片在一起煲汤效果比较好，尤其女士经常喝这种汤可以滋阴养颜，还可以润肺。而且藕片比较平和，跟什么食材在一起搭配都不会起副作用的，所以如果灵芝、排骨再加上藕片这三样在一起搭配，能起到很好的滋阴润肺的效果。

除了藕片之外，我还知道排骨跟山药在一起搭配也比较好。山药本身就是一种药材，主要的作用就是补肾气的，所以肾虚的人可以多喝山药和排骨的煲汤。但山药这种食材本身比较温热，所以不太清楚能不能跟灵芝在一起煲汤。灵芝主要起到滋阴养肺的作用，山药又偏热，两者属于一阳一阴，最好问过大夫之后再在一起煲汤吧。

之前知道一个方子是灵芝排骨和大枣在一起的，我觉得这个汤特别适合女性喝，因为大枣是补血的，灵芝是滋阴养颜的。女生多喝这个汤，肯定会越来越漂亮的。

南方有用灵芝排骨加牛膝一起煲汤的，牛膝就是牛膝盖骨的地方，在牛膝的后面有一块黄色的东西，那叫膝盖油。这种东西吃了之后会强身健体，让筋骨更发达的。因为这种膝盖油只生长一次，当人老了之后，膝盖油就会越来越少，所以老人的筋骨都不是很很好，走路也很慢，主要是因为膝盖里面的油少了，走多了后骨头就会产生酸软的现象。

所以平时喝牛膝、灵芝和排骨汤能够让膝盖油减少的慢一些，这样会起到延缓衰老的作用。

还有也可以用灵芝排骨和蘑菇一起炖汤，比如羊肚菌就是可以的。因为灵芝本身也是属于菌类的，跟菌类搭配在一起就最合适了。都属于同类，搭配起来肯定不会有什么坏处，还可以增加鲜美的口感。

灵芝骨头煲汤做法大全

灵芝排骨汤的做法大全大家都知道，灵芝之非常珍贵的药材。

灵芝的营养也是大家想象不到的。

灵芝对人的身体有非常大的好处。

排骨也是营养非常丰富的食物，灵芝排骨配合在一起，非常补身体，像身体较弱的朋友可以多喝点灵芝排骨汤，可以帮助人们身体的恢复。

下面就要告诉大家关于灵芝排骨 的做法。

材料：排骨400克；灵芝；北芪；党参；狗牙片；地蚕；玉竹；干葛；枸杞；红枣适量；姜4片；步骤/方法1.准备好煲汤的辅料和一块干净的纱布。

把大部分煲汤用的汤料用清水洗净后，放到冷水里浸泡十五分钟。

2.把浸泡十五分钟后的煲汤料沥干水分放到纱布上。

提起纱布的对角系紧，制成一个汤料包。

在砂锅里放入足量的水，放入纱布汤料包后开火，盖上锅盖。

3.在灶台的另一个火眼上另起一只锅，凉水下锅焯排骨。

水开后撇去血沫子，把排骨盛出。

4.此时砂锅里的水也开了，把焯好的排骨放入砂锅。

5.放入姜片。

水开后，盖上锅盖转小火煲1个小时。

6.将余下的枸杞、红枣、地蚕放入砂锅中再小火煲1小时。

7.两小时后捞出纱布汤料包。

打开纱布包，扔掉已经使用过的汤料将纱布洗干净，方便下次使用。

出锅前调入适量的盐就可以了。

以上就是灵芝排骨汤的做法，非常简单。

灵芝排骨汤可以用来看望病人，对病人身体的恢复可以起到很大的作用，还可以强身健体。

宝宝也可以喝灵芝排骨汤，可以补充营养，还能帮助宝宝的成长，是一道非常好的美食。

希望以上内容可以帮助到大家。

灵芝汤小孩子可以喝吗

灵芝汤小孩子可以喝吗灵芝作为一种珍贵的滋补品，很多家长为了给小孩补充营养或者是促进生长发育，就会给他吃灵芝汤，那这么滋补的食物小孩可以喝吗，我们一起往下来看灵芝汤小孩子可以喝吗。

灵芝汤小孩子可以喝吗小孩子食用灵芝汤也是比较好的，可以把灵芝和排骨放在一起炖汤，能够很好的滋补身体，对于滋养身心，保护肝脏，降低血压有着很好的帮助哦。

把排骨，灵芝，党参，玉竹，枸杞，红枣，姜片等放在一起去炖汤，这种简单的原料需要去慢慢的熬制，汤出来之后，对于小孩子而言，可以提高身体的免疫能力，比如说在感冒之后出现支气管炎症或者是感染就可以去使用灵芝汤，来给小孩子补充营养。

虽然说灵芝汤对于小孩子有一定的滋补价值，但是一定要注意用量和用法，对于小学生以下的人群，日常使用的量大概是成人的三分之二，而对于老年人群来说，大概是在成人的三分之二左右，如果说灵芝太苦的话，也可以去先用灵芝熬水，然后第二遍熬制出来的水再去服用，或者是用灵芝煲汤，效果也比较好。

灵芝汤小孩子可以喝的，但是这种大滋大补的营养品，对于小孩子而言并不是特别需要去补充的，最好还是多给小孩子补充一些日常所需要的营养比较好。