薏米黄芪煲汤 (薏米黄芪煲汤的做法)

你好。

红豆性平，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜 ，化湿补脾的功效， 薏米性微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效， 芡实性平，有固肾涩精，补脾止泄功效， 黄芪性微温， 有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。

红豆 薏米 芡实 黄芪一起使用，不会太寒凉，应该是不寒不热，因为药性是两个性平，一个微寒，一个微热。

黄芪可以和排骨一起煲汤吗？

黄芪可以和排骨一起煲烫。

黄芪薏米排骨汤的做法，准备材料：

1、备好材料：排骨600克、薏米50克、芡实50、黄芪10克、生姜1小块、小葱1根。

2、将薏米、芡实、黄芪、生姜、小葱清洗干净，葱切大段，生姜拍一下。

3、排骨清洗干净，放入冷水锅中，煮开2分钟，大量的血污就漂浮上来了。

4、然后将脏水倒掉，排骨清洗干净。

5、重新换上一锅干净的清水，放入排骨，煮沸后可能还会有些浮沫，用漏勺撇干净。

6、然后将薏米、芡实、黄芪、生姜、小葱下锅。

7、继续保持中大火虚盖锅盖煮沸5分钟，然后改小火盖上锅盖慢炖，大约煮上一个小时，肉就煮的非常的烂，汤色变得发白浓郁。

8、舀到小碗里加点盐调味，撒点小葱花即可享用。

寒湿湿热体质薏米黄芪枸杞子扁豆红枣当归煲汤湿热体质可以吗

你好，薏米、黄芪、枸杞子、扁豆、红枣、当归具有健脾补气祛湿的作用，但是，不建议用当归和枸杞子，只用黄芪、薏米、扁豆、大枣、如果是寒湿，可以加芡实！祝你健康快乐！