黄芪枸杞公鸡煲汤

黄芪枸杞公鸡煲汤

年轻人忙碌工作，饮食上忽略营养，身体逐渐变差，出现各种亚健康状态，尤其是皮肤问题成为人们关注的焦点。

营养丰富的黄芪枸杞公鸡煲汤

从中医养生的角度看，公鸡是一种比较好的养生食材，它有补中益气、养血安神的功效，对于一些虚弱、气血不足的人士来说是非常适宜的。黄芪和枸杞也都是补气养血的有名中药材，对于女性朋友们来说，更是有美容养颜效果。

如何做出美味的黄芪枸杞公鸡煲汤

材料：公鸡一只、黄芪100克、枸杞子50克、姜片、料酒、盐。

步骤：

1. 公鸡宰杀后焯水，捞起冲洗干净。
2. 黄芪用清水浸泡1小时以上。
3. 将黄芪、枸杞、姜片、料酒、少许盐放入砂锅中，再加入适量的清水，然后放入焯过水的公鸡。
4. 放入砂锅电饭煲中，按下煲汤功能键，等待煮沸即可煲制成功。

食用黄芪枸杞公鸡煲汤的适宜人群

黄芪枸杞公鸡煲汤适合以下人群食用：

• 久病、体虚的人群。
• 失眠、多梦等精神疲惫的人群。
• 皮肤干燥、疲惫无神的女性朋友。
• 孕妇、产妇、产后体虚恢复期间的女性。

黄芪枸杞公鸡煲汤的食用禁忌

以下人群不宜食用黄芪枸杞公鸡煲汤：

• 脾胃湿重，慢性腹泻、脾胃虚弱、脾胃癌症患者。
• 过敏体质，对黄芪、枸杞过敏的人群。
• 患有高血压、高甘油三脂等慢性病的人群需要慎食。