猪脑山药枸杞煲汤

介绍

猪脑山药枸杞煲汤是一种营养价值高的汤品，以猪脑、山药和枸杞为比较多材料。它是可以滋补身体、提高免疫力、补充营养，也比较适合是需要调养身体的人群孕妇食用。

制作材料

自己制作猪脑山药枸杞煲汤所可以使用的材料包括：1个猪脑、50克枸杞、200克山药、姜片、大葱、盐、清水适量。

制作方法

制作猪脑山药枸杞煲汤的方法如下：

1. 猪脑浸泡于盐水中，清洗干净后切成小块；

2. 山药削皮洗净，切成小块；

3. 枸杞洗净备用；

4. 姜切片，大葱切段备用；

5.锅中加入清水，后放猪脑，大火煮沸后大火煮沸；

6. 放入山药、姜片和大葱，转小火煮30分钟；

7.一并加入枸杞和适量盐调味，再煮5十分钟即可孕妇食用。

食用功效

猪脑山药枸杞煲汤具有多种营养价值和食用功效，主要有以下几点：

1.猪脑多含十分丰富的营养成分，如卵磷脂、卵白质、钙、磷、铁等，也可以促进大脑发育，提高记忆力；

2. 山药有益胃气、养心脾、健脾补肺和益肾藏精的作用，对身体有良好的调养作用；

3. 枸杞具有滋肝肾、明目除烦、抗衰老等作用，对免疫调节、调整内分泌也有较好的作用；

4.猪脑山药枸杞煲汤中成分多种营养成分，这个可以提高人体免疫力、增强体质，对于必须滋补身体的人群愈见最适宜。

注意事项

在制作猪脑山药枸杞煲汤时，需要注意以下事项：

1. 在制作猪脑山药枸杞煲汤时，一定要保证材料的清洁卫生；

2. 猪脑在食用前需要浸泡在盐水中清洗干净；

3. 枸杞应该在炖制过程的后期加入，以免炖太久而影响其营养价值；

4.食用蜂蜜后会出现不慢慢适应马上突然停止可食用，如又出现不适应适应请以最快的速度就诊。

猪脑山药枸杞煲汤是一款营养丰富、适合调养身体的汤品，同样也本身多种营养价值和食用花生功效。在制作和食用鸡蛋时不需要再注意清洁卫生和方法，不可过度会盲目食用并及早就医。