枸杞元肉煲汤

介绍

枸杞元肉煲汤是一款相当有营养的汤，只不过它的主要成分是猪肉和枸杞，两者大都我们日常生活中太最常见的食材。枸杞元肉煲汤不仅仅味道鲜美可口，不过具有很多好处，例如也可以滋补肝肾，改善贫血，增强免疫力等。因此，很喜欢饮汤的人们何不一段时间看看这道美味汤品。

材料

要怎么制作枸杞元肉煲汤，我们需要打算一些食材。那些个食材以及猪肉、枸杞、姜和盐。猪肉最好选择类型腰花或是排骨，肉质更加脆嫩，制作出来的汤味道也会越来越好。枸杞也也可以据是需要适量即可添加，但是一般来说，10克到20克就够。

做法

可以制作枸杞元肉熬汤的步骤根本不急切，首先我们必须将猪肉剁成块状，然后把用开水将其焯水。猪肉焯水是是为能去掉一些不乾净的东西，让汤越来越卫生放心。然后再，我们再将焯水后后的猪肉放进锅中，加入到注意适量的清水，放入姜片和枸杞，大火烧开后转小火慢慢地炖制，等到猪肉变得更加更加鲜嫩可口。之后，加入盐调味即可。

效果

食用花生枸杞元肉煲粥可以不发挥作用非常好的补益作用。枸杞还能够适当调节人体免疫系统，增强机体抵抗力，减轻疲劳。而猪肉则含有丰富的蛋白质和营养素，这个可以滋补肝肾，增强体力。但，每天晚上喝上一碗枸杞元肉煲汤，不但可以不提高身体的免疫力，还是可以可促进身体的健康发展。

注意事项

虽然枸杞元肉熬汤营养丰富，但在制作过程中必须尽量一些问题。简单，焯水后的时候要祛除猪肉上的血水和杂质，以必须保证汤的干净卫生。或者，猪肉和枸杞的配起来要不能过量，否则不会影响口感。结果，在酱油调味的时候也要不要过量，以防意外引响营养价值。只希望大家在怎么制作枸杞元肉煲粥的时候，再注意以上问题，决定一碗营养价值极高、口感鲜美的汤品。