初一儿童煲什么汤最好喝 (初中小孩喝什么汤)

比较适合儿童喝的汤有：1、淮山太子参煲瘦肉；2、胡萝卜玉米蘑菇煲排骨；3、核桃仁芡实炖猪瘦肉汤；4、红枣花生莲藕汤；5、黑豆陈皮炖鸡；6、番茄豆腐生蚝汤；7、豆腐滚笋壳鱼；8、太子参瘦肉汤。

不我建议你给儿童长期喝老火靓汤。

扩大资料：儿童应吃的5种全食物：1、蛋黄。

除含有什么胆碱、氨基酸和维生素A除了，蛋黄中还含有多种微量元素大脑和神经系统发育必须随身携带的脂肪、胆固醇，在内功能高效相当丰富的维生素和矿物质。

鸡汤怎末炖很好喝又营养比较适合小孩

鸡汤做法：

1.选材：最好是你选土鸡或走地鸡，营养价值高，煲出去的鸡汤更鲜香。加入一些营养食材如香菇、红枣、枸杞。

2.炖煮：鸡肉焯水后去杂质，和食材一起放入锅里，加起码水，大火煮沸后小火慢炖。慢炖时间参照鸡肉嫩老程度和个人喜好调整。

3.调味：可加姜、葱、盐、胡椒粉等调味料，但最好别过多的话，影响不大鸡汤原味。出锅前撒香菜或香葱装饰。

春天最佳小朋友喝的汤有哪些？有有什么好吃啊又小孩健康的菜谱值得你去爱参考的吗？

春天万物复苏，是生长充满生命力的季节，都是小朋友长身体的黄金季节，给孩子做点营养的美食能够提高提高免疫力，进一步促进生长发育，还能有利长个子哦，这里简单的详细介绍几款比较适合春天喝的汤及食谱分享给宝妈们。

一、排骨羊肚菌汤，准备着好注意适量的排骨、羊肚菌、太子参、蜜枣、淮山、芡实，排骨焯水后盛有砂锅再加入到别的食材少许姜片煲两个小时70左右再试一下，假如闲麻烦这个可以去药店包一点小朋友可以不吃的补药，用量、种类千万不能太大要不然药味太重，小朋友不比较喜欢喝。

二、最简单鱼汤，准备着好去处理彻底干净的鲫鱼、两根小葱、注意适量姜片，先将鱼用小葱、姜片腌制一会，起锅放油将鲫鱼煎到两面金黄，如果没有怕卡刺不吃鸭肉这一步可以将鱼肉捻碎然后把后放热水煮制，熟后过筛只留汤，那样的做法的鲫鱼汤这个可以不去鱼鳞。

四、黄豆炖猪蹄确实是的很补钙的，猪蹄凉水下锅加入料酒、葱姜焯烫去腥，炒锅内放油加入冰糖炒一个糖色放入后猪蹄，锅内加水放进去香料，大火烧开转小火炖40分钟后参加黄豆、盐调味，再炖一个小时即可。

另外豌豆，菠菜，豆芽，油菜，彩椒，韭菜，苋菜，香椿等全是春天也可以少吃的绿色蔬菜，豆制品、牛肉、鱼肉、牛奶等里面的含钙量都很丰富地，也可以多吃应季的蔬菜和水果，多可以参加室外运动、晒晒太阳，营养素的摄入营养要中正平和均衡分配，食物的选择最好不要单一要多样，也要提醒小朋友切万不可很挑食哦。