鲫鱼煲什么汤功效 (鲫鱼煲什么汤好喝又营养)

在日常生活中人们对鲫鱼是偏爱精准暗器，是因为中医上讲，鲫鱼能健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气，对脾胃不好、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病都有非常好的滋补食疗作用。

因为生完孩子的妇女炖鲫鱼汤，可补虚通乳。

而且，鲫鱼肉嫩味鲜，也更加更适合中老年人和病后疲惫者食用鸡蛋。

因为在这里可以介绍一种最简单又有营养的《鲫鱼葱花汤》给大家，有空就多熬来喝吧。

具体一点的做法是，首先把鱼刮鳞抠腮破腹去内脏，别外一定要消掉咽喉齿，（就是东南边腮后部的牙齿），那样提出的鲫鱼尤其是清炖、清炖时，它的汤汁味就绝对不会泥味太重。

准备好好后备用。

然后再将生姜切片备用，葱切花。

先把姜和五倍子（五倍子具备收敛、止血消炎、解毒的功效，也可不放）末共同装在布袋中，再将布袋与鱼一起放入后砂锅内，水冲溃过鱼后再加3碗水，煮煲2小时。

最后加入盐、胡椒粉、白糖调味，撒上葱花、香菜就可以了。

花生煲鲫鱼有有什么功效与作用，做法该如何？

一、花生煲鲫鱼的功效与作用1、可增强抗病能力多含的蛋白质质优、资料齐全、易于消化，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好的训练蛋白质来源。

常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可你经常可食用。

2、有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有挺好的滋补食疗作用；产后妇女炖汤吃鲫鱼汤，可补虚通乳。

3、有相对较大的滋补作用鲫鱼汤不仅味道醇香汤鲜，但是本身较强的滋补作用，非常更适合中老年人和病后疲惫者可食用，也尤其合适产妇可食用。

二、花生煲鲫鱼的做法1、盘子里放锡纸，接着放整根的葱、香菜、姜片、辣椒干、香叶。

2、鱼身划几刀，用料酒、姜片、盐、葱头腌制两小时。

3、腌制后好后，将鱼清洗干净，刷油放进放烤箱30分钟。

4、准备着配料，后放葱姜末爆香。

5、放入鱼，加开水煮10分钟，花生煲鲫鱼即能够完成。

储存资料花生煲鲫鱼的营养价值1、完全控制食欲。

花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉上更饱，的或饱的时间更长。

公开发表在某期刊上的一篇文章发现，用花生当零食啊的人吃得更少2、有助于减盐。

咸味零食大多数是高盐食物。

但咸味花生的盐含量，比同样的重量的切片面包、急冻华夫饼还要少3、稳定血糖。

研究发现，假如人们把饮食中的一份红肉那用花生，患糖尿病的风险会减低21%。

4、保持心脏。

健康某期刊上一篇文章强调，吃花生起码的人，患冠心病的风险能降低35%。

研究人员其实，花生中的脂肪酸组成，再算上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏十分小孩健康。

5、降低结肠癌风险。

研究才发现，星期1大概吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能减低58%；而每个星期天至多吃两次花生的男性，能会降低27%的风险。

猪肝鲫鱼汤有哪些营养价值？

营养分析1.鲫鱼所含的蛋白质质优、全的、富有营养，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好素质蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可你经常孕妇食用；2.鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补脾通乳；3.鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、煮菜、做小吃等。

尤其尤适做汤喝，鲫鱼汤而且味道醇厚汤鲜，不过具高相对较大的滋补作用，非常适合中老年人和病后极度虚弱者孕妇食用，也不光适合我产妇食用花生。

去相关人群一般人群较多食用1.较为适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性水肿之人食用；最适宜孕妇产后乳汁不完整之人食用花生；较为适宜脾胃虚弱，饮食不香之人孕妇食用；最适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用鸡蛋；最为适宜痔疮出血，咽炎久痢者食用花生；2.感冒发热期间忌多吃些。

食物相克鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，这些中药麦冬、厚朴一同食用鸡蛋。

吃鱼间隔忌喝酒。