猪骨煲枸杞汤 (猪骨煲枸杞汤的功效)

猪骨山药枸杞汤好。

材料：猪腔骨注意适量，山药两小根，姜一块，枸杞一小把，盐适量

1、山药两根，洗净后先最好别清洗干净后，入汤以前再改刀切成块状，防止氧化变黑；

2、猪骨切成块，入凉水锅中焯烫，可以去除血沫，这一锅量比较大，可以分成两顿吃；

3、姜切厚片，盛有砂锅中；

4、取适量的猪骨入锅中，加入到不能过量的热水；

5、将锅地坐电炖锅上，盖上盖子，选择“煲汤”程序，定时2.5小时，可根据口感再变动时间；用特殊的炖锅或者砂锅也也可以哟，只不过要3个半小时小火；

6、剩下40分钟以内时，将山药刮皮，切块；

7、入骨汤中，能完成剩下的时间；

8、临出锅前盛有一小把枸杞，根据口味撒点盐，出锅，这样的就能完成了。

猪骨头枸杞胡萝卜煲汤的好处

治疗糖尿病、防治动脉硬化和冠心病等功效；这款汤有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的功效,是万不可太多的一道健康,滋补汤。

”猪骨头的营养价值是：一般有补钙的作用，也能补充蛋白质和矿物质。

骨胶原的含量也太高，营养价值高。

骨头，原名筒骨，两头，中间有洞，富含骨髓，骨胶原蛋白，是煲汤的最质优骨头。

(要选猪骨头的，要两头，中间小的那种，千万不能两侧是扁扁的，那样的没骨髓、接着是假如要注意一点最好别选择类型肉过多的)。

枸杞头煲猪骨秋天是可以喝?

少量喝是可以的，但因为其主要注意功效是清热降火，虽说秋天还有一个热意，但况且巳经转凉，因为我还是要再注意适量。

枸杞头猪骨汤本身清肝火，清热降火、养肺补中益气之效，更加适合我初夏季节食疗养生之用。

枸杞头也就是枸杞的根，在中药里有个专门买的名字叫“地骨皮”，有益气益精、清热止渴、凉血止血、清肺润肺降火、降血压等功效。

明李时珍《本草纲目》典籍中：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。

别外在秋天200以内人群要尽量：还在感冒发烧、身体有炎症、消化不良的人最好就是别吃。

另外，患有高血压、性情极为暴燥的人，或平日更多摄入肉类倒致面泛红光的人最好别食用。