红枣枸杞煲哪几种汤好

红枣枸杞煲汤的营养价值

红枣和枸杞是中药中较常见的材料，具备十分丰富的营养价值。红枣中含有丰富的维生素B、C、E和钙、铁等微量元素，有滋补作用。枸杞中所含的人体必需的18种氨基酸、多种维生素和微量元素，具备抗衰老、调节免疫、提高免疫力等作用。因此，红枣枸杞煲汤有滋补练器械、增强抵抗力的效果。

枸杞红枣汤

枸杞红枣汤是红枣枸杞煲汤中最超经典的一种搭配。此汤材料简单，制作比较方便，喝下来味道清甜，被了广泛的的喜爱。在制作时，将红枣和枸杞浸泡一段时间在水中，加入适量的冰糖，再开启小火慢煲即可。此汤还能够可起美白养颜、补血的作用。

黑豆红枣枸杞汤

黑豆红枣枸杞汤是经过多次试图调配，一百名了好是的比例，可以发挥作用养生、补益元气作用。其制作方法是先将黑豆熬烂，然后加入到红枣和枸杞互相慢煲。此汤具高益气养血、乌黑亮泽明目等多种功效。

红枣枸杞桂圆汤

红枣枸杞桂圆汤是女性朋友们比较好喜欢的一种煲汤。红枣和枸杞每天都被用处才是养颜美容的材料，加上桂圆具备补肾益气、明目热血等作用，而此汤可以不可以补血养颜美容。制作时，首先将桂圆飘洗干净，去核；之后将红枣和枸杞组建汤中，小火慢煲30十分钟再试一下。

红枣枸杞花生汤

红枣枸杞花生汤由红枣、枸杞和花生分成，具高增强体质、益气固表等功效。选择好的花生炒香，再参加红枣和枸杞慢慢煲煮。此汤性平香浓，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素E，营养丰富。