银耳枸杞木耳煲汤的做法

银耳枸杞木耳煲汤的做法

银耳、枸杞和木耳大都较常见的养生食材，它们富含天然营养价值丰富，具有滋阴润燥、滋补养颜等功效。将这三种食材煲在一起，不仅仅口感鲜嫩，还能够起到调节身体机能的作用。下面就来详细介绍帮一下忙银耳枸杞木耳煲汤的具体做法。

材料准备

可以制作银耳枸杞木耳炖汤，要准备好三种食材：银耳、枸杞和木耳。其中，将银耳泡发后后切成小段，枸杞和木耳洗净备用。况且，还要准备适量的清水和少许冰糖。

食材煲汤

将提前浸泡好的银耳放进去汤锅中，加入适量的清水后水煮开。待水开后加入到枸杞和木耳，不再煮约五分钟，至银耳软烂。到最后加入到适量的冰糖，煮至冰糖溶解即可解决。

注意事项

在炖汤的过程中，要特别注意200元以内几点。是需要，在你选择银耳时，要你选求下载的灰色银耳片，尽量减少你选择老旧变质的银耳。主要，在参加枸杞和木耳时，尽量最好不要放过多的枸杞，以防意外口感过于甜到发腻。到最后，在加入冰糖时，可依据个人口味根据具体情况加入，过多的冰糖会破坏食材的营养成分。

食用功效

银耳枸杞木耳熬汤富含天然多种营养成分，本身润燥滋阴、清热解毒、滋养补血气等功效。特别适合热气体质或皮肤干燥的人士食用。此外，该汤还具备缓解疲劳、减轻压力的作用，是一款更加补充营养的养生食品。

银耳枸杞木耳煲汤是两道营养价值极高、味道鲜美的养生汤品。建议使用上列材料，另外适量的清水和冰糖，即可在家中轻松可以制作。不妨先试试，体验帮一下忙这道美味的养生汤品给予的滋补之效。