玉竹枸杞牛肉煲汤

一、介绍玉竹枸杞牛肉煲汤

玉竹枸杞牛肉煲汤是那道营养价值极高、滋补身体的汤品。除了牛肉为主要注意材料外，还加入到了玉竹、枸杞等中药材，令这道汤品味道香醇且具有多种好处。

二、制作玉竹枸杞牛肉煲汤的方法

自己制作这道汤品的步骤并不急切。简单将牛肉洗净后切成小块，后放开水中焯水。接下来，将焯过水的牛肉块用清水冲洗干净备用。

然后把准备着玉竹、枸杞等中药材，与用水洗净的牛肉一同放进去砂锅中，加入适量的清水。大火烧开后转小火慢炖。

等待牛肉熬烂，玉竹、枸杞等中药材的味道已经完全施放不出来时，再组建适量的调料、盐等调味表就行。

三、玉竹枸杞牛肉煲汤的营养价值

玉竹、枸杞等中药材都更具多种保健功效。其中，玉竹可益气补脾、清热润肺；枸杞有滋阴补肾、养肝明目等作用。而牛肉则所含的蛋白质、铁、维生素B等多种营养成分。

并且，这道汤品不仅仅具备很好的保健作用，还能滋补身体、增强免疫力。

四、适宜人群

玉竹枸杞牛肉煲汤合适二十多个年龄层食用花生，更何况适合我身体病弱、容易疲劳、折磨劳累等人士可食用。

但要注意，肾阴虚体寒者、口糊口渴、肠胃消化不好等患有病症的人士应小心谨慎可食用。

五、

玉竹枸杞牛肉煲汤不仅仅味道好，但是对身体健康有很多好处。在制作过程中，我们必须尽量汤的色香味和营养均衡。喜欢这道汤的朋友们，不如你试试在家里制作一碗，或许你会失望地发现自己，自己也能做出美味滋补的汤品。