煲汤做菜知识大全！
人骨，怕怕。是骨头吧。
你可以试着用猪骨，五指毛桃，红枣，再点加枸杞一起炖鸡。。。
玉米可和红萝卜，马蹄和骨头一起煲。。。这里是两个汤哦。。。
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1、行气利湿
五指毛桃还能够健脾以化湿，补肺以行气，有行气利湿的功效。
五指毛桃中含有什么补骨脂素，能起到增强人体免疫力的作用，体质都不好的人群适度孕妇食用五指毛桃能可起增强免疫力的作用。
五指毛桃性味甘，性平，还能够作用有限健脾润肺、行气祛痰、滋阴降火的作用，还能够暂时缓解食欲差、消化不好等症状，有健脾益胃的功效。
五指毛桃中多含的膳食纤维都能够促进组织粪便的形成，刺激肠道蠕动，进一步促进粪便排出，在可预防和缓解便秘方面有着积极主动的作用。
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一般配搭五指毛桃的煲汤材有猪骨，鸡肉，水鸭，猪手等，还是可以可以搭配上土茯苓，党参，牛大力，赤小豆，枸杞，红枣、玉米，芡实，淮山，薏米等。
五指毛桃是一种药食同源的中药材，广东地区很喜欢拿它来煲粥，五指毛桃香气四溢，营养价值极高，煲汤可以根据自己喜好来你选择有所不同的配料，不光可以补充营养，另外挺好的的慢慢调理养生的作用，可是在食用五指毛桃下次，千万不能食用刺激性食物和燥热性食物，以免照成抱恙。
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五指毛桃和土茯苓泡水喝和是可以作用有限健脾胃、清热解毒、祛湿利尿的功效。
五指毛桃味甘性平，有很不错的健脾养胃效果，也可以起到改善脾胃、增加食欲的作用，五指毛桃还可以祛湿利尿，体内湿气较重时也是可以适度地孕妇食用五指毛桃，土茯中所含的乙醇提取物，对此大肠杆菌等多种的病原体有挺好的的抑制细胞效果。
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五指毛桃不比较适合直接吃。
五指毛桃一般为了煲汤或是是煮水相对多。五指毛桃是一种药食同源的中药材，味道并非很好，五指毛桃一般是用是根部，粗纤维较低，一般都会等快速有效成分沉淀析出后在丢回，真接吃的话口感不好，还有股苦涩的味道，粗纤维也不大容易被消化与吸收，所以才一般不我建议你就吃。
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煲汤是可以配瘦肉，脊骨，玉米,煲汤料若干，有人会加只老母鸡。或五指毛二桃200克，排骨两条（大致一斤），姜两片。
用五指毛桃煮汤喝起到的第一个功效是是可以帮助人们行气健脾祛湿，这是只不过毛桃是对脾胃更加有好处，是可以起到健脾的作用，得以是可以增强脾胃的功能，从而帮助我们人体行气和祛湿。
当经过上边的一点我们是可以很清楚，五指毛桃具有健脾的功效，这又是经由研究可以可证明的，因此对此脾虚的人对于，是一种治疗的佳品。五指毛桃煮汤喝的第三个功效是可以加强我们人体的免疫力，是因为五指毛桃中含有补骨脂素那样的物质，可以不可起可以提高我们人体免疫力的效果，所以我对此体质比较比较差的人可以说是一种好的汤药。
煲汤也可以配瘦肉，脊骨，玉米,煲汤料若干，有人会加只老母鸡。或五指毛二桃200克，排骨两条（至少一斤），姜两片。做法：五指毛桃洗干净，换新水里泡十五分钟。排骨洗好后过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味再试一下
五指毛桃还具有舒经活络的作用，尤其是也可以彻底治愈风湿病，关节炎等症状。很是事情要再注意，可是只不过我们明白五指毛桃炖汤吃有功效，不过也有我们需要注意一点的地方，比如说对此一些有风热感冒的人确实没法喝的，并且要注意它的使用剂量，又不能摄取过量。
下篇：五指毛桃煲牛排汤好吗
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