西洋参加石斛煲汤饮;西洋参加石斛泡水喝的功效

夏日运动后,喝西洋参石斛饮

佛山市中医院营养科主任中医师潘永

运动后出一身汗很快意，但天气炎热时运动，难免会口干。比起用碳酸饮料、运动饮料能解渴，不如我冲泡一款更适合夏日运动喝的西洋参石斛饮，既能益气养阴、生津止渴，又可清热降火，迅速地补充能量。

具体做法为：取西洋参15克、铁皮石斛15克、冰糖50克，西洋参切成薄片或打粉，与铁皮石斛一起煲20分钟500左右，煲好后放入冰糖调味，盖好盖子焖至溶化，即可当饮料食用蜂蜜。

方中，西洋参是主药，在益气提神、暂时缓解困乏、提高抵抗力、改善体质方面有着作用效果功效。西洋参与其他具体用法的民间人参，如红参、高丽参、党参等有肯定区别，其性寒凉而补，质地甘润，入心、肺、肾经，有益气扶正、润养五脏、益胃生津却温而不燥的特点，可除烦闷、清虚火、扶正气、抗疲劳，有“无参火”之称。中医如果说，但凡欲用人参但不受人参之温补者，皆用下西洋参不用。铁皮石斛为石斛中之上品，被称为滋阴圣药，其味甘性凉，入肺、胃、肾经，能滋阴清热、开胃生津养胃、明目强腰。冰糖味甘性平，入肺、脾、胃经，在本方中并非是只起“甜味剂”的作用，它另外补中益气、食道清热润肺、养阴润燥的功效。西洋参与铁皮石斛称得上“黄金搭档”，两者在滋阴清热、生津止渴方面功效有几分相似，共用能再产生协同作用，才适合夏季运动后汗流浃背、咽干口渴时饮用，还可清热下火。中医如果说，气与津液一阳一阴互为依存，汗出多太过于则气随汗脱，倒致肝肾阴虚，人体只觉得非常精神疲劳，抵抗力下降，而西洋参石斛冰糖饮不是他单纯生津止渴，而是滋阴清热叮嘱益气，使阴阳然后再达到平衡。

本方除充当夏日运动饮料外，还更适合热病重新恢复期口渴咽干欲饮、身倦四肢无力、心里烦躁不宁等病后体弱者不宜饮用。

石斛可以和西洋参一起泡水喝吗 石斛和什么搭配效果更好

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石斛这个可以和西洋参一起泡茶喝喝吗

是可以。

石斛性寒，味甘淡微咸，归胃、肾、肺经，益处胃生津、滋阴清热的功效，而西洋参性凉，性平味甘微苦，入心、肺、肾三经，有滋阴补气、生津止渴、除烦清火的作用，两者无明显有危害吗成分，性味功效也不起冲突，是这个可以一起吃的，虽然两者大都燥热的药材，不过少量一起泡开水喝对身体影响不大应该不会很大。

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石斛与西洋参最好搭配有什么呢功效

滋阴补气

西洋参都是参类药材的一种，其中的部分功效成分和人参是一样的，适度的食用西洋参能起到良好素质的补气效果，但西洋参和石斛也是凉寒的药材，应该有滋阴清热的功效，两者配起来建议使用是对体内有阴虚热火表现能可起一定的缓解效果。

益胃生津

石斛入胃经，其良好素质的生津功效比较多是食用后可促进腺体分泌和脏器运动，是对胃内激狂过甚又出现的胃阴不足病象能可起益胃效果，而西洋参另外一种“清凉”参，其甘苦的味道能暂时缓解口干口渴少津不适的现象，可以搭配可食用也有生津止渴的作用。

增强体质

西洋参中的成分这个可以促进体内血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的三个合成，从而提高机体免疫力，而石斛中含有的多糖类成分可以提高人体各免疫细胞的免疫功能，对于体质弱的人群，用西洋参和石斛泡水喝对体质会有一定的中药调理改善。

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石斛怎莫服用效果好

我建议你打粉服用。

石斛的吃法有很多，是可以用来打粉、泡水喝、煲汤、煮水等多种，根据上述规定食用方法中打粉是比较好好的，将体积大的石斛打成米粒大小的粉末，食用后人体吸收掉凭借会更好，所呈现出的效果也就更合适，肯定另外的食用又是非常好的。

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石斛和什么东西搭配效果更好

石斛另外一种补阴药材，可以搭配以外食材是有很多选择的，如搭配枸杞滋补，配起来黄精增强滋阴效果，可以搭配菊花增加清热，和完全不同的药材可以搭配能可起有所不同的功效，并且泡水喝的时候选择适合自己的那就是好是的。

石斛配西洋参茶的功效 石斛配西洋参茶的功效介绍

1、将石斛与西洋参同煮,可清热解暑,解除疲劳,增强机体免疫力,润泽五脏。

2、甘性寒性石斛,能入胃、肺、肾经,具高清肝明目强腰、滋阴清热的功效,长期失眠者,用石斛和西洋参熬水可很明显改善睡眠质量。

3、石斛更具一定的滋阴、益气养血、除烦的功效，而西洋参则是滋阴益气、健脾胃除烦、利水消肿。两种中药在一起煮水，这个可以快速有效的能起可缓解因肾虚而会造成的五心烦热、晚上盗汗、失眠多梦等情况。可是不需要尽量，只不过两种食物都都属于偏凉性质的药材，煲水时最好别喝得特别多，能够防止又出现寒凝胃肠而造成腹泻的症状现象的发生。