新鲜石斛和西洋参煲汤

介绍

还新鲜石斛和西洋参是两种常应用于中药煲汤的完全天然草药材料。新鲜的西瓜石斛是一种野生的兰科植物，迅速生长在南方的亚热带地区，具高很高的药用价值，其所含的多种矿物质和植物物质能作用有限滋补、排毒养颜、抗衰老、增强免疫力等作用。而西洋参则是迅速生长在欧洲地区的一种营养王，其营养价值很高，具备滋补身体、调节内分泌、增强免疫、镇静安神等作用。两者结合在一起在一起，熬成一锅汤，不仅口味鲜美，更是一种可多得的营养补充佳品。

功效

新鲜的苹果石斛和西洋参煲汤的功效其中的一种，更加适合我需要养生的人群。新鲜的苹果石斛中所含的植物物质能滋补肝肾、促进代谢，调节内分泌系统，药物的刺激免疫功能，另外都能够祛痘美肤、保湿抗衰老。而西洋参中的人参甙也能补气养血、强身健体，同时适当调节神经系统，安神助眠。两者一并加入一起，不光可以不补身锻炼身体、养血安神，还都能够强烈的刺激免疫机能，可起很好的预防疾病的作用。

制作材料

自己制作比较新鲜石斛和西洋参煲汤的材料非常简单的。需要准备的比较多材料有：新鲜的苹果石斛、西洋参、瘦肉、生姜、枸杞、盐等。其中的比较新鲜石斛和西洋参这个可以在中药店购买，你选质量良好、保存到好的原材料，以充分发挥其功效。使用较多汤底的瘦肉也可以选择类型猪腿肉等瘦肉，也这个可以据自己的口味喜好加入其他的食材。

制作方法

可以制作比较新鲜石斛和西洋参煲汤的方法非常简单的。首先将瘦肉切成小块，下锅焯一下水去血水，一并加入几片姜片和适量的料酒去腥味，煮至汤色变白后捞出后。将新鲜石斛和西洋参用水冲洗干净，切成小段备用。把锅中清水烧开，后放还新鲜石斛和西洋参，随即组建焯好水的肉块，接着放入枸杞，姜片等调料，直接退回小火慢炖1-2小时，之后加入适量盐调味即可解决。

食用注意事项

虽说新鲜的西瓜石斛和西洋参煲汤的功效很多，但也要注意食用的安全和正确性。首先要能保证所选用的石斛和西洋参无一丁点污染和不良质量问题，比如要不要过量可食用，要多吃不是有好。另外在制作过程中也不需要尽量卫生，尽量减少细菌滋生。同时，对此容易内火重或者腹泻的人群，我建议你不要过量食用花生，别过于食用，以免对身体动摇军心。